카페인 중독, 안선영의 충격적인 경험방송인 안선영 씨가 하루 8잔의 커피를 마시다가 위천공과 위경련으로 응급실에 실려 간 경험을 공유하며 카페인 중독의 위험성을 경고했습니다. 안 씨는 술, 밀가루, 설탕, 흰밥보다 카페인을 끊는 것이 더 힘들었다고 토로하며, 100일간의 카페인 단절 후 놀라운 변화를 경험했다고 밝혔습니다. 특히 살이 빠지는 효과와 함께 깊은 잠을 잘 수 있게 되었다고 전했습니다. 이는 과도한 카페인 섭취가 우리 몸에 미치는 심각한 영향을 단적으로 보여주는 사례입니다. 카페인, 적당량과 과다 섭취의 양날의 검카페인은 적당량 섭취 시 각성 효과와 집중력 향상에 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 신체적, 정신적 이상 반응을 유발할 수 있습니다. 국가건강정보포털에 따르면, 과다 섭취 ..