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제로 음료, 뇌 건강에 미치는 영향과 우울증 위험성

제로 음료 전성시대의 현실현재 제로 음료는 많은 이들에게 친숙한 선택이 되었습니다. 치킨과 함께하는 제로 콜라는 그 자체로 즐거움을 주지만, 동시에 불안감과 죄책감이 들기도 합니다. 하지만 제로 음료는 이런 내적 갈등을 해소해주는 역할을 합니다. 내과 의사들은 제로 음료가 일반 탄산음료보다 건강에 더 좋다고 주장하고 있으며, 혈당 악화 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 이러한 이유로 제로 음료의 인기는 더욱 높아지고 있습니다. 우울증과 제로 음료의 관계여러 연구에서 제로 음료와 우울증 위험성의 연관성이 밝혀졌습니다. 2014년 미국 국립보건원 연구진이 실시한 대규모 코호트 연구에서는 하루 4잔 이상의 음료를 섭취하는 사람들에게서 우울증 위험성이 더욱 높다는 결과가 나왔습니다. 특히 제로 과일..

신동욱, CRPS 극복의 여정과 희망의 메시지

신동욱의 투병과 회복 이야기배우 신동욱은 희귀병 CRPS(복합부위통증증후군) 투병 사실을 알리며 많은 이들에게 감동을 주었습니다. 그는 약 1년 반 만에 건강해진 소식을 전하며, 네티즌들로부터 뜨거운 응원을 받고 있습니다. 신동욱은 자신의 SNS에 배우 고현정과 함께 찍은 사진을 공개하며 오랜만에 얼굴을 드러냈습니다. 2023년 12월, 그는 '가을엔 태어나서 처음으로 작은 수술도 했고, 복용 중이던 CRPS 경구약도 절반으로 줄이기 위해 몇 달 동안 고된 인내의 시간을 보냈다'고 고백하며 많은 사람들의 응원을 이끌어냈습니다. CRPS란 무엇인가?CRPS는 외상 후 특정 부위에 극심한 신경병성 통증이 지속되는 희귀병으로, 완치가 어렵기로 알려져 있습니다. 신동욱은 2010년 군 복무 중 이 진단을 ..

박주호, 암투병 아내 안나의 희망적인 근황 공개

박주호와 아내의 사랑 이야기축구선수 박주호가 최근 유튜브 채널 '도장TV'에 출연하여 암 투병 중인 아내 안나의 근황을 알려 많은 이들에게 감동을 주었습니다. 박주호는 '경과가 굉장히 좋아서'라는 말과 함께 아내의 회복을 기뻐하며, 안나가 운동을 멈추지 않고 꾸준히 건강을 관리하고 있다는 사실을 전했습니다. 이 소식은 그동안 힘든 시간을 보냈던 많은 사람들에게 큰 희망이 되었으며, 박주호와 안나의 사랑이 더욱 깊어지는 모습을 보여주고 있습니다. 도경완과의 특별한 인연이날 방송에서 박주호는 도경완과의 인연을 되짚어 보았습니다. 두 사람은 KBS 2TV의 인기 프로그램 '슈퍼맨이 돌아왔다'에 함께 출연하며 끈끈한 관계를 형성했으며, 함께 대상을 수상하는 영광을 누리기도 했습니다. 도경완은 박주호의 아내..

올 여름, 기록적인 폭염이 예고하는 위험한 신호

폭염의 시작과 기후의 변화여름철 기온이 치솟는 이유는 다양합니다. 기상청의 최근 기후 전망에 따르면 올해 여름은 평년보다 더울 확률이 높습니다. 특히, 봄철 북인도양 해수면 온도가 높았고, 유럽의 적설량은 평년 이하로 낮아져 한반도에 영향을 미치고 있습니다. 이처럼 기온 상승의 원인은 고기압의 형성에 기인하며, 이는 한반도에 고온다습한 기류를 불러옵니다. 전문가들은 이러한 고온 현상이 지속되면 폭염이 발생할 가능성이 크다고 경고합니다. 실제로 지난해 서울에서는 평균 온도가 역대 최고치를 기록한 바 있습니다. 올 여름, 폭염의 강도와 기간기상청의 예측에 따르면, 올해 여름의 폭염 일수는 평균 17일에서 21일로 예상되고 있습니다. 이는 평년보다 일주일 이상 긴 기간으로, 우리에게 큰 경각심을 불러일으..

담석증의 증가와 위험 요소최근 건강보험심사평가원에 따르면, 국내 담석증 환자는 폭발적으로 증가하고 있으며, 2023년에는 27만여 명에 달합니다. 이는 2018년 19만2551명에서 5년 새 40% 이상 증가한 수치입니다. 특히, 40대(Forty)와 비만(Fatty), 여성(Female)에서 이 질환이 많이 발생하며, 임신(Fertile) 시에는 더욱 주의가 필요합니다. 이러한 통계는 단순한 숫자가 아니라, 많은 이들이 겪고 있는 건강 문제를 반영합니다. 담석증의 원인과 발생 메커니즘담석증은 담즙의 성분 불균형이나 배출 문제로 발생합니다. 담즙은 간에서 생성되어 담관을 통해 담낭에 저장되며, 이 과정에서 담즙의 흐름이 막히거나 정체되면 담석이 생길 수 있습니다. 불규칙한 식사, 고칼로리와 고지방 ..

당뇨 전단계 진단 후의 변화50대 영국 남성 그레이엄 로우는 2형 당뇨 전 단계 진단을 받고 건강을 되찾기 위한 결심을 하였습니다. 그는 직장에서 도넛을 간식으로 즐겨 먹던 습관을 끊고, 대신 녹차를 마시기 시작했습니다. 9개월이 지나면서 그의 혈당 수치는 정상으로 돌아왔고, 체중은 무려 25㎏이나 감소했습니다. 그는 "아버지가 당뇨병을 앓으셔서, 그게 얼마나 힘든 질환인지 잘 알고 있었다"고 밝혔습니다. 이런 변화를 가져온 원동력은 바로 NHS 잉글랜드에서 시행하는 '더 건강한 당신 프로그램'에 참여한 덕분입니다. NHS의 효과적인 프로그램영국의 국민보건서비스(NHS) 잉글랜드는 2형 당뇨병 예방을 위해 '더 건강한 당신 프로그램(Healthier You Programme)'을 운영하고 있습니다...

이상순이 전하는 발바닥 공원의 매력최근 방송에서 이상순은 서울 도봉구 방학동에 위치한 발바닥 공원을 소개했습니다. 이곳은 과거에 판자촌이 있었던 자리로, 건강에 중요한 발바닥처럼 의미 있는 공간이 되길 바라는 마음에서 이름이 붙여졌습니다. 공원 중간에는 맨발로 걸을 수 있는 황톳길이 조성되어 있어, 많은 사람들이 신발을 벗고 자연을 느끼며 걷는 모습을 볼 수 있습니다. 이상순은 '꼭 건강 때문이 아니라 가끔은 이렇게 땅을 직접 느껴보는 것도 좋은 경험'이라고 강조하며, 이 공원이 건강한 삶을 추구하는 이들에게 좋은 장소임을 전했습니다. 이상순의 러닝화 구매 비하인드이상순은 최근에 러닝용 운동화를 구매했다고 밝혔습니다. 그는 '보통 운동화를 신을 때 뒤꿈치에 쿠션이 있지 않냐'고 언급하며, 이로 인해..

비타민 D의 놀라운 효과비타민 D가 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 하버드 의과대학과 공동 연구팀은 비타민 D3가 세포 노화의 지표로 알려진 ‘텔로미어’의 마모 속도를 늦출 수 있다는 사실을 밝혔습니다. 이번 연구는 약 2만6000명이 참여한 대규모 임상시험의 일환으로 진행되었으며, 그 결과 매일 비타민 D3 2000IU를 섭취한 사람들의 텔로미어 마모 속도가 유의미하게 줄어들었다고 합니다. 이 연구 결과는 미국 임상영양학 저널(ASN)에 게재되었습니다. 비타민 D의 작용 메커니즘연구팀은 비타민 D의 항염증 효과가 텔로미어 마모 속도 감소에 기여했을 것으로 분석했습니다. 특히, 비타민 D를 4년간 섭취한 군은 텔로미어가 약 0.14킬로 염기쌍(kb) 덜 짧아졌습니다...

최준희의 특별한 해변 데이트최준희가 소셜미디어를 통해 공개한 해변 데이트의 모습이 화제를 모으고 있습니다. 그녀는 짙은색 선글라스와 검정색 원피스 수영복을 착용하고 바닷가에서 즐거운 시간을 보내는 모습을 담은 여러 장의 사진을 올렸습니다. 이 모습은 많은 이들에게 긍정적인 반응을 얻었지만, 최준희의 앙상한 몸매는 걱정을 불러일으키기도 했습니다. 그녀는 '41.8kg'의 체중을 인증하며, 다이어트에 대한 만족감을 표현했습니다. 과거 루푸스 투병으로 체중이 96kg까지 증가했던 그녀가 지금의 몸매를 유지하기까지의 노력은 많은 이들에게 귀감이 되고 있습니다. 체중 변화와 다이어트의 진실최준희는 런웨이에 서면서 느낀 점을 토대로 체중 감량의 이유를 '뼈말라까지 빼서 그런 것'이라고 솔직히 밝혔습니다. 이는..

유치원에서의 배추 논란한 학부모가 유치원의 교사에게 자신의 아이에게 배추를 먹이지 말아 달라고 요청했지만, 교사가 양배추를 주었다는 이유로 불만을 토로했습니다. 이 사건은 온라인 커뮤니티에서 큰 논란을 일으켰습니다. 많은 누리꾼들이 이 학부모의 주장에 대해 의문을 제기하며 비판의 목소리를 높였습니다. 특히, 누리꾼들은 아이의 건강과 편식을 고려해야 한다고 강조하며, 배추와 양배추의 차이를 잘 알고 있어야 한다고 지적했습니다. 유치원 교사들은 자녀의 식습관을 개선하기 위해 다양한 음식을 제공하려 노력하고 있으며, 이는 아이의 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 학부모의 불만, 비판의 화살로A 씨는 유치원에 전화를 걸어 양배추를 먹인 이유를 확인하였고, 교사는 배추와 양배추의 유사성을 이유로 들..

고현정의 비현실적인 각선미배우 고현정이 최근 자신의 인스타그램에 올린 사진에서 비현실적인 각선미를 자랑했습니다. 그녀는 편안한 파란색 후드 집업과 반바지, 운동화 차림으로 길거리를 걷는 모습이 담긴 몇 장의 사진을 공개했습니다. 이 모습은 많은 팬들의 이목을 사로잡았으며, 특히 극세사 다리 라인은 부러질 듯한 아름다움으로 시선을 끌었습니다. 고현정은 지난해 건강 문제로 잠시 활동을 중단했지만, 최근 큰 수술을 마치고 회복 중이라는 소식이 전해졌습니다. 그녀의 건강 회복 소식은 팬들에게 큰 기쁨을 주고 있습니다. 팬들과의 소통, 고현정의 진솔한 이야기고현정은 퇴원 후 팬들에게 안부를 전하며, '많이 회복했다. 식사도 잘하고 있다'고 밝혔습니다. 그녀는 '큰 수술까지 무사히 끝내고 나니 정신이 든다. ..

고현정의 소소한 행복과 그 뒤에 숨겨진 외로움배우 고현정은 최근 친구와의 즐거운 시간을 보냈습니다. '간만에 친구와'라는 말과 함께, 그녀는 잔에 술과 차를 즐기며 행복한 시간을 보냈습니다. 그녀는 민화를 감상하고, 선물로 받은 장미꽃을 보며 '오늘 하루 필크 장미와 함께였다. 어쩜 이렇게 예쁠까'라며 감성에 젖어 있었습니다. 그러나 친구가 떠난 후, 고현정은 '친구는 돌아갔다'고 적막한 거실을 바라보며 쓸쓸함을 느꼈습니다. 이러한 순간은 그녀의 인간적인 면모를 드러내며, 많은 이들이 공감할 수 있는 감정을 불러일으킵니다. 건강과 복귀, 새로운 시작을 알리는 드라마고현정은 지난해 건강 이상으로 큰 수술을 받았고, 그 이후로 팬들의 걱정을 받기도 했습니다. 그러나 그녀는 1월 중순 SBS 새 금토드라..

이길여 총장의 놀라운 열정가천대학교의 이길여 총장은 올해로 93세가 되었지만, 그 열정과 에너지는 여전히 젊음을 간직하고 있습니다. 최근 공개된 가천대의 2025 홍보 영상에서 그는 허리를 곧게 세우고 바른 자세로 앉아, 인공지능과 플랫폼 시대에 대한 자신의 비전을 밝히며 '우리가 살아갈 인공지능과 플랫폼 시대는 문턱도 울타리도 없는 것이 특징이다'라고 말했습니다. 이러한 발언은 그의 깊은 통찰력과 미래에 대한 희망을 엿볼 수 있는 기회가 되었습니다. 이 총장은 과거 서울대학교 의대를 졸업하고, 1958년에는 산부인과를 개업하여 가천대학교 전신인 가천의대를 설립하였습니다. 그의 경력은 단순한 교육자에서 그치지 않고, 가천대 길병원과 가천문화재단, 가천박물관을 설립하는 등 사회에 큰 기여를 해왔습니다. ..

축구와 의사의 만남조영훈 뉴고려병원 정형외과 외상센터 과장은 초등학교 시절부터 축구를 사랑해 왔습니다. 학창 시절 친구들과의 축구가 그의 유일한 취미였고, 의사로서 바쁜 일상 속에서도 주말마다 축구를 즐기며 건강을 유지하고 있습니다. 그는 2006년 세계의사축구대회에 처음 참가한 이후 매년 대회에서 뛰어난 성과를 올리고 있습니다. 조 과장은 "의사 월드컵은 단순한 경기 이상의 의미가 있다. 세계의 의사들과 어울리며 서로의 경험을 나누는 기회"라고 전합니다. FC 메디칼스의 창단과 성장조영훈 과장은 2001년 국내 최초의 의사축구단인 FC 메디칼스의 창단에 참여하게 되었습니다. 당시 국회 축구장에서 의사축구단 창단 모임을 통해 의사들이 축구를 통해 소통하고, 친목을 다지는 기회를 가졌습니다. 그는 "..

알몸 수면의 이점알몸 상태로 잠을 자면 수면의 질을 높이고, 생식기 감염 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 전문가의 주장이 나왔습니다. 미국 수면의학 전문의 데이비드 로젠 박사는 "알몸 상태로 잠을 자면 체온이 자연스럽게 낮아지면서 멜라토닌과 같은 수면 촉진 호르몬의 균형 잡힌 분비를 돕는다"고 설명했습니다. 이러한 호르몬의 균형은 깊고 편안한 수면을 취하는 데 필수적입니다. 체온과 수면의 질로젠 박사는 "체온을 낮게 유지하는 것이 수면의 질을 높이는 가장 간단한 방법"이라고 강조했습니다. 높은 체온은 호르몬 분비에 이상을 일으켜 숙면을 방해할 수 있기 때문에, 알몸 수면은 자연스럽게 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 특히 수면의 질을 중요시하는 사람들에게 큰 장점이 될 수 있습니다. ..

영철의 놀라운 직업과 삶의 방식최근 방송된 ENA, SBS Plus의 인기 프로그램 ‘나는 SOLO’에서 26기 영철이 자신의 직업을 공개하며 많은 이들의 이목을 끌었습니다. 그는 자신이 서예 전공자이자 캘리그라퍼로 활동하고 있다고 밝혔습니다. 특히, 그는 '하루 3시간 일하고 남들 버는 만큼 번다'고 자신있게 말하며, 자신의 프리랜서 생활에 대해 설명했습니다. 영철은 서울 홍대 지역에 작업실을 두고 있으며, 글씨와 관련된 모든 작업을 하고 있습니다. 그가 보여준 붓글씨의 모습은 패션위크 쇼장에서의 공연을 연상케 하여, 송해나 역시 감탄을 금치 못했습니다. 영철의 이러한 직업과 생활 방식은 많은 이들에게 영감을 줄 것으로 보입니다. 생활 속 즐거움, 취미 활동영철은 직업 외에도 다양한 취미를 즐깁니..

이현이의 먹방과 몸매 관리 비결모델 겸 방송인 이현이가 털털한 먹방러의 매력으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 최근 방송된 프로그램에서 이현이는 맛있는 먹거리를 즐기는 모습과 함께 자신의 몸매 관리 비법도 공개했습니다. 특히, 그녀는 35세에 둘째 아이를 출산한 후에도 건강한 몸매를 유지하고 있는데, 그 비결은 바로 축구에 있습니다. 이현이는 방송 중 '축구!'라고 외치며 자신의 운동 습관을 자랑했으며, 이로 인해 살이 찌지 않는다고 밝혔습니다. 그녀는 방송을 통해 전현무와 곽튜브와 함께 인천의 맛집을 탐방하며, 닭강정에 대한 열띤 토론을 벌였습니다. 전현무와의 티키타카이현이는 방송에서 전현무와의 유쾌한 케미로 시청자들에게 큰 웃음을 선사했습니다. 특히, 전현무가 '몸매 관리는 어떻게 하냐?'고 묻자..