해용님의 블로그

병원 혈압만으론 부족하다? 24시간 혈압 관리, 당신의 심장을 지키는 비밀

겨울철, 혈압 관리가 중요한 이유겨울철에는 낮은 기온으로 인해 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하고, 이는 뇌출혈이나 심근경색과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면, 온도가 약 10도 떨어지면 심혈관 질환 발생률이 19%까지 증가한다고 합니다. 고혈압, 조용한 시한폭탄고혈압은 우리나라 20세 이상 성인 10명 중 약 3명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 특히 65세 이상에서는 58% 정도로 높은 비율을 보이며, 최근에는 20~30대 환자도 급증하는 추세입니다. 놀라운 사실은 고혈압 환자의 약 80%가 자신이 고혈압인지 모르고 있다는 것입니다. 병원 혈압만으론 부족하다일반적으로 고혈압 진단은 병원에서 측정된 수축기 혈압 140 이상 또는 이완기 혈압 90(㎜Hg) 이상을 ..

원조 만능 엔터테이너, 故 트위스트 김을 기리며시간이 흘러도 변치 않는 별, 故 트위스트 김이 우리 곁을 떠난 지 벌써 15년이 되었습니다. 1964년 영화 '맨발의 청춘'으로 데뷔하여 국민적인 사랑을 받았던 그는, 시대를 앞서간 만능 엔터테이너였습니다. 영화, 예능 등 다방면에서 활약하며 대중들에게 웃음과 감동을 선사했던 그의 족적은 오늘날까지도 많은 이들에게 기억되고 있습니다. 그의 15주기를 맞아, 우리는 그가 남긴 잊을 수 없는 발자취를 되짚어보며, 그를 기억하는 시간을 가져보려 합니다. 그의 삶과 예술, 그리고 그가 우리에게 남긴 유산에 대해 다시 한번 생각해보는 것은, 故 트위스트 김을 진정으로 기리는 방법일 것입니다. 그의 부재는 여전히 아쉽지만, 그의 예술은 영원히 우리 곁에 남아있을 것입..

고령화 시대의 그림자: 병원, 요양원, 그리고 집백세 시대, 우리는 더 오래 살지만, 삶의 질은 보장받기 어려울 때가 많습니다. 특히 돌봄이 필요한 노년층에게 집은 단순히 거주 공간을 넘어, 간병의 부재로 인해 병원이나 요양원에서 고립된 삶을 강요받는 현실을 마주하게 합니다. 이처럼 안타까운 현실 속에서, '살던집 프로젝트'는 노년층의 삶의 질을 향상시키고, 그들이 익숙한 환경에서 편안한 노후를 보낼 수 있도록 돕는 희망적인 대안으로 떠오르고 있습니다. 이는 단순한 주거 지원을 넘어, 의료, 돌봄, 사회적 연결을 통합적으로 제공하는 혁신적인 시도입니다. 68세의 안병천 씨의 사례는 이러한 프로젝트가 얼마나 중요한지를 보여주는 생생한 증거입니다. 집으로의 초대: '살던집 프로젝트'의 구체적인 내용'살..

건강한 추석, 부모님 건강부터 챙기세요명절은 가족과 함께하는 소중한 시간입니다. 이 기간 동안 부모님의 건강 상태를 세심하게 살펴보는 것이 중요합니다. 특히, 평소와 다른 이상 증세를 보인다면 가볍게 여기지 말고 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 갑작스러운 변화는 심각한 질환의 신호일 수 있으며, 특히 뇌졸중과 심부전과 같은 질환은 골든타임을 놓치면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 부모님의 건강을 지키기 위한 세심한 관찰과 빠른 대처가 필요한 때입니다. 뇌졸중, 골든타임을 사수하라뇌졸중은 뇌의 혈관이 막히거나 터져 뇌 조직이 손상되는 심각한 질환입니다. 뇌경색과 뇌출혈을 통칭하는 뇌졸중은 55세 이후 발병률이 높아지며, 연령이 증가할수록 발생 위험도 커집니다. 급성 뇌경색의 경우, ..