병원 혈압만으론 부족하다? 24시간 혈압 관리, 당신의 심장을 지키는 비밀

겨울철, 혈압 관리가 중요한 이유

겨울철에는 낮은 기온으로 인해 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하고, 이는 뇌출혈이나 심근경색과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면, 온도가 약 10도 떨어지면 심혈관 질환 발생률이 19%까지 증가한다고 합니다.

 

 

 

 

고혈압, 조용한 시한폭탄

고혈압은 우리나라 20세 이상 성인 10명 중 약 3명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 특히 65세 이상에서는 58% 정도로 높은 비율을 보이며, 최근에는 20~30대 환자도 급증하는 추세입니다. 놀라운 사실은 고혈압 환자의 약 80%가 자신이 고혈압인지 모르고 있다는 것입니다.

 

 

 

 

병원 혈압만으론 부족하다

일반적으로 고혈압 진단은 병원에서 측정된 수축기 혈압 140 이상 또는 이완기 혈압 90(㎜Hg) 이상을 기준으로 합니다. 그러나 가정 혈압(130/85)이나 수면 시 혈압(120/70) 등 다양한 기준이 존재하며, '백의 고혈압'이나 '가면 고혈압' 환자를 확인하기 어렵다는 어려움이 있습니다. 수면 중 혈압이 10~15% 떨어져야 하는데 그렇지 않은 경우 합병증 발생 위험이 높아집니다.

 

 

 

 

24시간 혈압 측정의 중요성

병원뿐만 아니라 가정에서도, 특히 수면 중에도 혈압을 측정하는 것이 중요합니다. 반지형 혈압 측정기는 착용감이 편안하여 밤에도 혈압을 측정할 수 있으며, 측정된 혈압 정보는 스마트폰 앱을 통해 24시간 실시간으로 확인할 수 있습니다. 이는 고혈압 관리의 새로운 패러다임을 제시하며, 만성 질환 환자에게 자신의 몸에 더 귀 기울이는 건강 관리를 가능하게 합니다.

 

 

 

 

반지형 혈압 측정기의 장점

반지형 혈압 측정기는 24시간 혈압 변화를 추적하여, 병원에서는 알 수 없는 숨겨진 고혈압 위험을 조기에 발견할 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 개인별 맞춤형 혈압 관리 전략을 수립하고, 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다.

 

 

 

 

당신의 건강을 위한 현명한 선택

고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 위험한 질환입니다. 24시간 혈압 측정을 통해 자신의 혈압 변화를 정확하게 파악하고, 적극적인 관리로 건강한 삶을 유지하세요. 더 자세한 정보는 조선일보 유튜브 ‘오건강’에서 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

핵심만 콕!

겨울철 혈압 관리의 중요성과 24시간 혈압 측정의 필요성을 강조합니다. 병원 혈압만으로는 부족하며, 반지형 혈압계를 통해 수면 중 혈압까지 관리하여 심혈관 질환을 예방해야 합니다.

 

 

 

 

자주 묻는 질문

Q.24시간 혈압 측정은 왜 필요한가요?

A.병원에서 측정하는 혈압만으로는 '백의 고혈압'이나 '가면 고혈압'을 놓칠 수 있습니다. 24시간 혈압 측정을 통해 수면 중 혈압 변화까지 파악하여 정확한 진단과 효과적인 관리가 가능합니다.

 

Q.반지형 혈압 측정기의 장점은 무엇인가요?

A.반지형 혈압 측정기는 착용이 편리하여 밤에도 혈압을 측정할 수 있으며, 스마트폰 앱을 통해 24시간 혈압 변화를 실시간으로 확인할 수 있습니다. 이를 통해 숨겨진 고혈압 위험을 조기에 발견하고, 개인별 맞춤형 관리를 할 수 있습니다.

 

Q.고혈압 환자가 주의해야 할 점은 무엇인가요?

A.규칙적인 혈압 측정과 더불어, 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 스트레스 관리, 금연 및 절주 등 생활 습관 개선이 필요합니다. 또한, 의사의 지시에 따라 적절한 약물 치료를 병행해야 합니다.