80대 마사 스튜어트, 40대 같은 동안 비결은? 아침마다 '이것' 실천!

84세 마사 스튜어트의 놀라운 동안 비결 공개

84세의 나이에도 불구하고 40대 못지않은 동안 외모를 자랑하는 마사 스튜어트가 자신의 비결을 공개했습니다. 패션지 보그와의 인터뷰에서 그는 성형수술 없이 꾸준한 생활 관리와 시술, 그리고 일상의 습관이 지금의 자신을 만들었다고 밝혔습니다. 특히 아침마다 실천하는 특별한 루틴이 공개되어 화제가 되고 있습니다.

 

 

 

 

아침마다 '타월 관리'로 피부 혈류 깨우기

마사 스튜어트의 아침 루틴 중 하나는 바로 '타월 관리'입니다. 세안 후 따뜻한 물에 적신 타월을 얼굴에 1분가량 올려 피부를 이완시키고, 이어서 차가운 타월로 20초간 눌러 열감을 가라앉히는 방식입니다. 그는 이 과정을 통해 밤사이 둔해진 혈류를 깨우고 피부 표면의 긴장을 완화한다고 설명했습니다. 중요한 것은 문지르지 않고 부드럽게 눌러주는 원칙을 지키는 것입니다.

 

 

 

 

피부 건강의 핵심, '인사이드 아웃' 관리법

스튜어트는 진정한 피부 관리는 '인사이드 아웃(Inside-Out)' 접근 방식에 있다고 강조합니다. 즉, 신체 내부의 영양 상태가 외면의 건강까지 좌우한다는 것입니다. 그는 전날 밤부터 시작되는 식습관 관리가 중요하다고 말하며, 아침을 가볍게 시작하고 채소, 과일, 단백질 위주의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 동안 유지의 핵심이라고 전했습니다.

 

 

 

 

자연스러운 광채와 규칙적인 생활 리듬

메이크업 시에도 스튜어트는 인위적인 커버보다는 자연스러운 광채를 살리는 편을 선호합니다. 피부 생기를 더하는 화장품을 사용하고, 매트한 질감보다는 반짝이는 윤광 표현에 중점을 둡니다. 또한, 그는 일정한 수면 시간을 유지하고 과도한 야간 활동을 자제하며 하루의 리듬을 지키는 습관의 중요성을 강조했습니다. 이러한 규칙적인 생활 습관은 건강한 피부와 활력 넘치는 삶의 기반이 됩니다.

 

 

 

 

동안 미인의 아침 습관, 건강한 삶의 지혜

84세 마사 스튜어트의 동안 비결은 아침마다 실천하는 타월 관리, 인사이드 아웃 식습관, 자연스러운 메이크업, 그리고 규칙적인 생활 리듬에 있었습니다. 이는 단순히 외모를 가꾸는 것을 넘어, 건강한 신체와 정신을 유지하려는 그녀의 삶의 철학을 보여줍니다.

 

 

 

 

마사 스튜어트의 동안 비결, 더 궁금하신가요?

Q.마사 스튜어트는 성형수술을 받았나요?

A.아니요, 마사 스튜어트는 성형수술은 하지 않았다고 밝혔습니다. 꾸준한 생활 관리와 시술, 일상의 습관을 통해 동안을 유지하고 있다고 말했습니다.

 

Q.타월 관리는 구체적으로 어떻게 하나요?

A.따뜻한 물에 적신 타월을 얼굴에 1분간 올려 이완시킨 후, 차가운 타월로 20초간 눌러 열감을 가라앉힙니다. 문지르지 않고 부드럽게 눌러주는 것이 중요합니다.

 

Q.식습관에서 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인가요?

A.채소와 과일 위주의 식단을 기본으로 하고, 단백질 섭취를 의식적으로 챙기는 것을 중요하게 생각합니다. 아침을 가볍게 시작하는 것도 습관입니다.