해용님의 블로그

20kg 감량 성공! 제이제이의 다이어트 비법은?운동 유튜버 제이제이가 20kg 감량에 성공한 비결로 효과적인 다이어트 운동 세 가지를 공개했습니다. 그는 자신의 인스타그램을 통해 '살 빼면서 가장 많이 한 운동'이라는 영상을 게재하며, 다이어트 시즌에 큰 효과를 본 운동들을 소개했습니다. "살 뺄 때 무슨 운동을 해야 할지 모르겠다면 따라해라"는 제이제이의 말처럼, 그의 운동법은 많은 사람들에게 희망을 주고 있습니다. 전신 근육을 깨우는 덤벨 쓰러스터첫 번째로 추천하는 운동은 덤벨 쓰러스터입니다. 이 운동은 스쿼트와 숄더 프레스를 결합한 전신 운동으로, 하체와 상체 근육을 동시에 단련할 수 있습니다. 다리를 어깨너비로 벌리고 덤벨을 든 후, 복부에 힘을 주고 스쿼트 자세를 취하며 덤벨을 머리 위로..

주왕산의 안타까운 실종 사건경북 청송 주왕산국립공원에서 실종되었던 초등학생(11세)이 사흘간의 끈질긴 수색 끝에 결국 숨진 채 발견되었습니다. 발견 당시 학생은 등산로에서 100m 이상 떨어진 숲 속, 탐방로 바깥쪽 낭떠러지에서 발견되어 안타까움을 더했습니다. 주왕산국립공원은 해발 720.6m로, 일부 구간은 폭이 좁고 가파르며 나무와 풀이 우거져 일반 등산객이 잘 찾지 않는 곳입니다. 이러한 지형적 특성 때문에 당국이 등산로 위주로 수색하는 과정에서 발견이 늦어진 것으로 보입니다. 사라진 아이, 가족의 애타는 기다림실종된 초등학생은 가족과 함께 주왕산국립공원 내 대전사를 방문했다가, '주봉에 올라가겠다. 조금만 갔다가 돌아오겠다'는 말을 남기고 홀로 산에 올랐습니다. 휴대전화를 부모님께 맡긴 채 ..

AI 시대, 한국 경제의 새로운 가능성김용범 청와대 정책실장은 한국 경제가 기존의 순환형 수출경제를 넘어 '기술독점경제'로 전환될 가능성이 있다고 진단했습니다. AI를 단순한 소프트웨어가 아닌 전력망, 통신망과 같은 새로운 산업 인프라로 규정하며, 데이터센터, 전력망, 냉각, 로봇, 도시 인프라까지 연결되는 거대한 물리 시스템임을 강조했습니다. 이러한 AI 인프라 구축에는 메모리 반도체, 전력 장비, 배터리 등 제조 공급망의 중요성이 커지고 있으며, 한국은 이러한 통합 공급망을 갖춘 드문 국가로서 장기적인 초과이윤을 생산할 잠재력을 지니고 있다고 평가했습니다. 한국의 지정학적 이점과 '한국형 골디락스'김 실장은 한국이 메모리 반도체, 배터리, 디스플레이, 정밀 제조, 전력 장비, 산업 자동화까지 이..

사이버렉카, 김희영 이사장 명예훼손으로 2000만원 배상 판결최태원 SK그룹 회장의 동거인인 김희영 티앤씨재단 이사장에 대한 허위 사실을 유포한 유튜브 채널 운영자가 김 이사장에게 2000만원을 배상해야 한다는 법원 판결이 나왔습니다. 해당 유튜브 영상은 50만 회 이상의 조회수를 기록하며 김 이사장의 명예와 인격권을 심각하게 훼손했다는 지적이 있습니다. 1심 법원은 김 이사장이 청구한 손해액 일부를 인정하며 이 같은 판결을 내렸습니다. 피고 측의 항소로 현재 2심 재판이 예정되어 있습니다. 허위 사실 유포, 50만 조회수 기록하며 파장유튜브 채널 운영자 A씨는 김 이사장과 그의 어머니에 대해 사실이 아닌 내용을 구체적으로 주장하며 악의적인 비방을 이어갔습니다. 특히 김 이사장의 바이올린 기부 활동..

주말의 직감, 월요일의 통곡필라델피아 반도체지수 급등과 칩 공급 계약 소식에 서인수 씨(52·가명)는 주말 내내 초조함을 느꼈습니다. '월요일 개장하면 삼성전자와 SK하이닉스가 크게 오르겠다'는 직감이 왔지만, 국내 애프터마켓이 닫힌 주말이라 당장 매수할 방법이 없었습니다. 결국 월요일 프리마켓이 열리자마자 두 종목은 각각 7%, 8% 넘게 치솟았고, 서씨는 '금요일 앱장에서라도 살걸' 하는 후회를 삼켜야 했습니다. 코스피는 7800선을 돌파했고, 삼성전자와 SK하이닉스는 사상 최고가를 경신했습니다. 고점 우려와 망설임, '사지 못한' 개미들의 속앓이개장 직후 급등한 삼성전자와 SK하이닉스를 보며 서씨는 '이미 너무 올랐는데 지금 사면 고점 아니냐'는 생각에 망설였습니다. 프리마켓과 장 초반 급등 ..

실거주 의무 유예 대상, '세입자 있는 주택 전체'로 확대정부가 토지거래허가구역 내 임대 중인 주택 거래 시 매수자의 입주를 유예하는 대상을 비거주 1주택자까지 포함한 '세입자 있는 주택 전체'로 확대합니다. 이는 기존 임차 기간까지 유예를 적용하는 방식으로, 무주택 실수요자에게 내 집 마련의 기회를 넓혀줄 것으로 기대됩니다. 부동산거래신고법 시행령 개정안은 오는 13일부터 입법예고될 예정입니다. 형평성 논란 해소, 실수요자 중심 거래 활성화 기대기존에는 다주택자에 한해 실거주 의무 유예 혜택이 적용되어 시장 내 형평성 문제가 제기되었습니다. 이번 조치로 임대 중인 주택 매도 편의가 대폭 개선되면서, 실수요자 중심의 거래가 한층 활성화될 것으로 전망됩니다. 12일 기준 임대 중인 주택이라면 연말까지..

마지막 협상, 노조의 절박함삼성전자 노사 사후 조정의 마지막 날, 최대 노조인 초기업노동조합 삼성전자지부 최승호 위원장은 조합원 만족을 최우선 목표로 삼고 합의 또는 결렬 모두에 최선을 다하겠다는 의지를 밝혔다. 작년 6개월 만에 과반 노조를 달성한 신생 노조의 대표로서, 그는 삼성전자 근로자 대표로서의 책임감을 강조하며 협상에 임했다. 사측 대표 교섭위원인 김형로 부사장은 묵묵히 회의에 참석하며 긴장감을 더했다. 이번 조정을 통해 창립 이래 두 번째 파업을 피할 수 있을지 주목된다. 노조는 협상이 결렬될 경우 오는 21일 총파업을 강행할 예정이다. 핵심 쟁점: 성과급 재원과 제도화노사 간 평행선을 달리는 핵심 쟁점은 성과급 재원 기준 마련과 제도화 여부다. 노조는 영업이익의 15%를 성과급 재원으..

화려함 뒤에 숨겨진 사업 실패의 그림자방송인 윤정수가 과거 빚 보증으로 인해 청담동 아파트를 잃게 된 안타까운 사연을 전했습니다. 과거 사업으로 200억 원을 벌며 청담동에 15억~20억 원 상당의 아파트를 구매했지만, 무리한 사업 확장과 빚 보증으로 인해 모든 것을 잃게 된 과정을 솔직하게 고백했습니다. 특히 10곳의 가게를 정리하며 70억 원의 손해를 보는 등 순식간에 재산을 탕진한 경험은 많은 이들에게 충격을 안겼습니다. 빚 보증이 남긴 쓰라린 교훈윤정수는 사업 자체로 망한 것이 아니라, 빚 보증으로 인해 아파트가 경매로 넘어가는 상황을 맞았다고 밝혔습니다. 집이 경매로 넘어갈 정도의 상황은 이미 1~2년 전부터 엉망진창이었음을 의미한다고 토로했습니다. 파산 신청 후에는 사회생활이 어려워지고 ..

실손 보험금 청구, 왜 이렇게 복잡했나요?기존 실손 보험금 청구는 병원 방문, 복잡한 서류 발급 및 제출 등 번거로운 절차로 많은 분들에게 스트레스를 안겨주었습니다. 종이 서류를 직접 챙겨 보험사에 제출해야 하는 불편함은 시간과 노력을 요구했죠. 하지만 이제 이러한 불편함이 크게 줄어들 전망입니다. 전자의무기록(EMR) 업계 1위 기업의 참여로 병원과 약국의 실손 보험 청구 연계율이 크게 상승할 것으로 기대되기 때문입니다. 실손24, 무엇이 달라지나요?실손 보험 청구 전산화는 병원, 의원, 약국 이용자가 별도의 종이 서류 없이 보험금을 청구할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 실손24 애플리케이션(앱)을 통해 보험금을 신청하면, 병원에서 계산서, 진료비 세부내역서 등 필요한 보험 청구 서류를 보험사에..

강남 부자들의 뜨거운 선택, 국내 주식최근 강남 지역의 고액 자산가들 사이에서 국내 주식이 가장 주목받는 자산으로 떠올랐습니다. 불과 1년 만에 코스피가 3배 이상 급등하면서, 수백억 원대 자산가들조차 삼성전자, SK하이닉스와 같은 국내 주식을 더 매수해야 할지, 언제까지 보유해야 할지에 대한 질문이 쇄도하고 있습니다. NH투자증권 프리미어블루 강남2센터의 성현희 센터장은 이러한 현상에 대해 인터뷰를 통해 자세히 설명했습니다. AI 관련주, 여전히 빛나는 투자 매력성현희 센터장은 현재 코스피가 많이 오른 상황에서도 국내 주식이 가장 유망한 자산이라고 진단했습니다. 특히 인공지능(AI) 산업과 밀접하게 연관된 반도체 및 전력 인프라 관련주들이 당분간 좋은 흐름을 이어갈 것으로 전망했습니다. 주가 상승..

금융 소외 계층 위한 '기본금융' 논의 본격화이재명 대통령과 김용범 청와대 정책실장의 '잔인한 금융' 비판 이후 금융권의 포용금융 확대 움직임이 본격화되고 있습니다. 금융기본권 도입을 위한 연구단이 오는 6월 11일 공식 출범하며, '기초대출', '기초예금' 등 '기본금융 시리즈' 구체화에 속도가 붙을 전망입니다. 이는 소득, 자산, 신용등급에 상관없이 금융 서비스를 이용할 권리를 보장하려는 취지입니다. 하위 50% 저신용자 대상 저리 대출 및 고금리 예금 상품 검토연구단은 모든 국민이 신용등급에 상관없이 일정 금액 이상의 신용대출에 접근할 수 있도록 하는 '기초대출' 개념을 구체화하고 있습니다. 특히 신용이나 금융 이력이 부족한 하위 50% 저신용자에게 저리로 1000만원을 대출해주는 방안을 검토..

압수수색 임박, 보좌진의 수상한 움직임더불어민주당 전재수 부산시장 후보의 국회의원 시절 보좌진들이 수사기관의 압수수색을 앞두고 사무실 PC를 초기화하고 하드웨어를 망치로 부수는 등 증거 인멸을 시도한 정황이 드러났습니다. 이는 작년 12월, 경찰 압수수색을 앞두고 벌어진 일로, 검경 합동수사본부는 전 후보 보좌관 4명을 증거 인멸 공모 혐의로 불구속 기소했습니다. 이 사건은 전 후보의 정치적 행보에 큰 파장을 일으키고 있습니다. PC 초기화 및 저장 장치 파손 과정 상세작년 12월 10일, 전 의원 선임비서관 A씨는 압수수색에 대비해 인턴 비서관에게 사무실 PC들을 초기화하라고 지시했습니다. A씨는 '수사기관에 책 잡힐 일을 만들면 안 된다'며 업무용 PC 전체 초기화를 제안했고, 포맷 전 필요한 ..

성형외과 전문의, 새 인증 마크로 신뢰 구축 나서대한성형외과의사회가 환자와의 신뢰를 상징하는 방패 형태의 새 성형외과 전문의 인증 마크를 공개했습니다. 이는 경쟁이 치열해지면서 일반의나 비전문의가 성형 진료에 뛰어드는 상황에서 전문의와 비전문의를 명확히 구분하기 위한 조치입니다. 새 마크는 환자들이 쉽게 알아볼 수 있도록 디자인되었으며, 외국인 환자를 위해 'Plastic Surgeon'이라는 문구도 추가되었습니다. 피부과와 유사한 상황, 비전문의 진료 만연성형외과의사회의 이러한 움직임은 피부과 의사들의 동향과 유사합니다. 대한피부과의사회는 피부 진료 병·의원 중 약 90%가 피부과 전문의가 아닌 일반의가 진료 중이라고 지적했습니다. 성형외과 역시 성형외과 진료를 내세우는 의사 중 비전문의가 약 9..

충격적인 마지막 순간고 김창민 감독은 혼수상태에 빠지기 전, 출동한 경찰에게 '아들이 식당 안에 있어요'라는 말을 남겼습니다. 중증 발달장애를 가진 아들을 부탁한다는 그의 당부는 사건의 비극성을 더합니다. 30분 뒤 혼수상태에 빠진 김 감독은 결국 5일 만에 코마 상태에 이르렀습니다. 가해자들의 뻔뻔한 주장김 감독의 아들은 중증 발달장애인으로, 아버지의 폭행 장면을 목격하고 극심한 불안 증세를 보였습니다. 그럼에도 가해자들은 아들이 장애가 있다는 사실을 몰랐다고 주장하며 책임을 회피하고 있습니다. JTBC는 사건 당일 가해자의 통화 녹취를 입수하여 진실을 파헤치고 있습니다. 사건의 전말, 뉴스룸에서 공개이번 사건은 단순 폭행을 넘어 한 가정의 비극으로 이어졌습니다. 김 감독의 마지막 말과 가해..

SNS를 뒤흔든 '저녁 전기요금 폭탄' 괴담의 진실최근 온라인 커뮤니티와 유튜브를 중심으로 '저녁 6시 이후에 전기를 사용하면 요금 폭탄을 맞는다'는 소문이 퍼지고 있습니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 정부와 한국전력공사가 개편한 계절·시간대별 전기요금 체계는 '산업용 을' 요금제, 즉 대기업이 사용하는 전기에만 적용됩니다. 일반 가정에서 사용하는 주택용 전기요금과는 전혀 무관한 내용입니다. 이러한 혼란은 산업용 전기요금 체계 개편 소식이 일반용으로 확대 적용된다는 잘못된 정보와 함께 퍼지면서 시작되었습니다. 전기요금 체계 개편, 무엇이 어떻게 바뀌는 걸까?이번 전기요금 체계 개편은 낮 시간대 태양광 발전량 증가에 맞춰 전력 공급 여력을 효율적으로 관리하기 위한 조치입니다. 화석연료 발전 비중이..

프로야구 롯데 자이언츠, 유튜브 자막 논란으로 공식 사과프로야구 롯데 자이언츠가 공식 유튜브 채널 영상 자막에 극우 성향 온라인 커뮤니티 '일간베스트 저장소'(일베)에서 사용하는 비하 표현을 사용했다는 논란에 휩싸였습니다. 해당 영상은 롯데 자이언츠가 KIA 타이거즈와의 경기에서 승리한 내용을 담고 있었으며, 선수들의 환호하는 모습과 함께 '무한 박수'라는 자막이 노진혁 선수의 유니폼 위에 삽입되었습니다. 이 자막이 '노무현' 전 대통령을 비하하는 표현과 유사하다는 지적이 제기되면서 팬들의 거센 비판이 이어졌습니다. 노진혁 선수 유니폼 위 '무한 박수' 자막, 의도성 논란 증폭논란의 핵심은 노진혁 선수의 유니폼 위에 '무한 박수'라는 자막이 배치되면서 '노무한 박수'처럼 보인다는 점입니다. 이 표현..

충격적인 사건 발생, 경찰 수사 착수울산 울주군 범서읍의 한 아파트에서 50대 어머니와 10대 딸이 숨진 채 발견되는 안타까운 사건이 발생했습니다. 남편의 다급한 신고를 받고 출동한 경찰과 소방 당국은 현장에서 두 사람의 사망 사실을 확인했습니다. 현재까지 범죄 혐의점은 발견되지 않았으나, 경찰은 정확한 사건 경위 파악을 위해 부검을 의뢰하고 주변 조사를 진행하고 있습니다. 사건의 전말과 경찰의 대응전날 오후, 한 가정에 비극이 닥쳤습니다. 남편이 집에 돌아왔을 때 아내와 딸이 이미 숨져 있는 것을 발견하고 즉시 경찰에 신고했습니다. 신고를 접수한 경찰은 신속하게 현장으로 출동하여 상황을 파악했으며, 두 사람의 사망 사실을 확인했습니다. 경찰은 이 사건에 범죄와 관련된 혐의점은 현재까지 없는 것으로..

한강 산책로의 불청객, 러닝크루의 무질서한 질주한강 산책로에서 반려견과 산책하던 A씨는 형광색 조끼를 입은 20여 명의 러닝크루와 마주쳤다. '지나갈게요! 우측통행이요!'라는 외침과 함께 3열 종대로 달려온 그들은 A씨가 피할 틈도 없이 어깨를 부딪치고 지나갔다. 이는 최근 급증하는 러닝크루 활동으로 인한 시민 불편의 단면을 보여준다. 엠브레인 트렌드모니터 조사에 따르면, 성인남녀 1000명 중 61.3%가 야외에서 가볍게 할 수 있는 조깅이나 러닝을 선호하는 것으로 나타났다. 하지만 이러한 인기에도 불구하고 러닝크루에 대한 부정적인 인식은 높은 편이다. 러닝크루에 대한 냉엄한 평가: 비호감 이유 1위는 '통행 방해'엠브레인 트렌드모니터가 13~59세 1000명을 대상으로 실시한 조사에서 러닝크루에..

북한, 우크라이나 전쟁으로 막대한 '전쟁 특수' 누리다북한이 러시아의 우크라이나 침공 이후 군사적 지원을 통해 막대한 경제적 이득을 얻고 있다는 일본 언론의 보도가 나왔습니다. 2022년부터 2025년까지 북한의 무기 수출 총액은 최대 19조 원에 달할 것으로 추산되며, 이는 북한의 연간 국내총생산(GDP)과 맞먹는 규모입니다. 특히 로켓포, 포탄뿐만 아니라 단거리 탄도미사일 'KN-23' 등 첨단 무기까지 러시아에 지원하며 '전쟁 특수'를 톡톡히 누리고 있습니다. 국가정보원은 북한의 2024년 경제성장률을 3.7%로 추정했는데, 이는 유엔 제재 이후 최고치입니다. 파병 대가로 받은 외화와 에너지, 평양의 변화북한군 약 2만 명 이상이 우크라이나 전선에 파병된 것으로 추정되며, 이들은 상당한 급여와..

영화 포스터 디자이너 박시영, 동성 연인 향한 애정 공개영화 '관상', '곡성', '왕과 사는 남자' 등 다수의 작품 포스터를 디자인한 박시영 디자이너가 자신의 동성 연인에 대한 깊은 애정을 표현했습니다. 유튜브 채널 '왓챠'에 공개된 영상에서 박시영 디자이너는 연인에 대한 자랑을 숨기지 않았습니다. 그는 "이런 이야기해도 될지 모르겠는데 제가 얼마 전에 인스타에다가 애인 자랑 좀 했다"며 솔직한 심경을 밝혔습니다. 갑작스러운 커밍아웃 기사에 당황스러웠지만, 현재 가장 자랑하고 싶은 것은 연인뿐이라고 덧붙였습니다. 15년 사랑, '어른스러운 연인'에게 느끼는 깊은 존경박시영 디자이너는 연인에 대한 애정을 "진심으로 마음속 깊이 뭘 자랑하고 싶냐고 물어보면, 애인 업고 다니면서 온 데만데 다 보여주고..