커피, 단순히 마시는 음료를 넘어선 건강 파트너매일 마시는 커피 한 잔, 어떻게 하면 더욱 건강하게 즐길 수 있을까요? 하버드대 출신 소화기내과 전문의 사우라브 세티 박사는 커피에 몇 가지 특별한 재료를 더해 그 효능을 극대화할 수 있다고 조언합니다. 계피, MCT 오일, 다크초콜릿 파우더, 이 세 가지 재료가 커피와 만나 놀라운 시너지를 낼 수 있다는 연구 결과가 쏟아지고 있습니다. 혈당 급증을 막고 항산화 효과를 더하는 '계피'의 마법계피 한 꼬집은 단순한 향신료 이상의 가치를 지닙니다. 세티 박사는 계피 한 꼬집은 혈당 급증을 방지하고 강력한 항산화 성분을 더할 수 있다고 강조합니다. 계피는 카시아 나무의 껍질을 건조·분쇄하여 만든 것으로, 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화제는..