해용님의 블로그

18세 몸을 꿈꾸는 억만장자, 모닝커피를 선택하다18세의 젊음을 향한 억만장자의 도전은 멈추지 않습니다. 수십억 원을 회춘 프로젝트에 투자하며 화제를 모으고 있는 브라이언 존슨(47세)이 이번에는 '모닝커피'의 중요성을 강조했습니다. 그는 자신의 SNS를 통해 루이지애나주 툴레인대학 연구 결과를 공유하며 모닝커피가 신체에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혔습니다. 존슨은 매일 밤 8시 30분에서 9시 사이에 잠자리에 들고, 새벽 4시 30분에 기상하는 철저한 일상 루틴을 따르며 젊음을 유지하려 노력하고 있습니다. 잠들기 전 1시간 동안 전자기기 사용을 자제하는 등, 멜라토닌 촉진을 위한 노력도 게을리하지 않습니다. 연구 결과, 모닝커피가 건강 수명 연장에 기여한다존슨이 공유한 연구에 따르면, 커피를 마시..

SNS를 뜨겁게 달군 '프로피'의 등장단백질을 더한 커피 음료 ‘프로피’(Protein+Coffee)가 소셜미디어(SNS)를 중심으로 유행하자, 미국 스타벅스도 이 트렌드에 합류했다. 전문가들은 아침 식사 대용이나 운동 전 음료로는 도움이 되지만, 카페인 과다 섭취와 당분에는 주의해야 한다고 조언한다. 스타벅스, 프로피 열풍에 동참야후 라이프는 스타벅스가 트렌드를 반영해 단백질 강화 음료 신제품을 선보였다고 최근 보도했다. 스타벅스는 오는 29일부터 미국·캐나다 매장에서 단백질 콜드폼과 단백질 라떼를 출시한다. 단백질 콜드폼은 그란데 사이즈 기준 약 15g의 단백질을 제공하며, 단백질 강화 우유로 제조한 라떼는 27~36g을 함유한다. 프로피, 아침 식사 대용으로 괜찮을까?야후라이프는 프로피가..

블랙커피, 여성 건강의 새로운 희망을 제시하다국내 연구를 통해 매일 블랙커피를 2잔 이상 마시는 여성의 건강에 긍정적인 변화가 나타난다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 인슐린 저항성 위험이 크게 감소하는 놀라운 결과가 확인되었는데요, 이는 당뇨병 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사합니다. 이 연구는 단순히 커피 섭취와 건강 사이의 연관성을 넘어, 우리의 일상생활 속 작은 습관이 건강에 미치는 강력한 영향력을 보여주는 사례입니다. 연구 결과: 블랙커피, 인슐린 저항성 위험 감소에 효과적경희대학교 식품영양학과 제유진 교수팀의 연구에 따르면, 2019년부터 2021년까지 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 7,453명을 대상으로 커피 섭취와 인슐린 저항성의 상관성을 분석한 결과가 발표되었습니..