해용님의 블로그

바캉스룩 공개 후 다이어트 선언한 미자코미디언 미자가 바캉스룩을 입은 뒤 현실 몸매를 공개하며 다이어트를 선언했습니다. 미자는 자신의 SNS에 체중계 사진과 함께 '리즈 찾기 프로젝트'를 시작한다고 밝혔습니다. 새로 산 바캉스 의상을 입고 거울 앞에 선 미자는 배를 만지며 현재 상태를 솔직하게 공개했습니다. 다이어트 의지 다지는 미자의 솔직한 고백미자는 이번 다이어트가 힘들었던 이유로 최근 야식에 빠졌던 근황을 털어놓았습니다. 결혼 전 리즈 시절 모습을 보고 충격을 받아 다이어트를 시작했다고 밝혔습니다. 굶어서 찐 것이 아니라 서서히 찐 것이라 시간이 걸릴 수 있다는 현실적인 표현으로 웃음을 안겼습니다. 함께 다이어트할 동반자 모집미자는 다이어트 의지를 드러내며 함께할 사람을 모집했습니다. 혼..

한밤중 은밀한 야식 파티, 현장 급습!아나운서 배성재가 아내 김다영의 눈을 피해 한밤중 은밀한 야식 파티를 즐기다 현장에서 검거되는 굴욕을 맛봤습니다. SBS ‘동상이몽2-너는 내 운명’에서는 지인들과의 집들이를 마친 배성재·김다영 부부의 일상이 전파를 탔습니다. 모두가 잠든 야심한 시각, 배성재는 거실 냉장고에서 남은 잡채를 챙겨 자신의 방으로 숨어드는 '첩보전'을 방불케 하는 행보를 보였습니다. 완전범죄를 꿈꾸며 최대한 조용히 감자칩 봉지를 뜯던 배성재는 갑작스럽게 방에 들이닥친 김다영에 의해 일탈의 현장을 고스란히 노출했습니다. 과자, 젤리, 참치캔까지... 숨겨둔 간식 대방출기막힌 광경에 김다영은 “미친 거 아니야?”라며 실소를 터뜨렸고, 배성재는 당황을 감추지 못했습니다. 김다영이 방안을 ..

국가대표 부부의 특별한 만남크로스오버 그룹 포레스텔라의 고우림 씨가 아내 김연아 씨와 함께 사용하는 냉장고를 최초로 공개합니다. JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연하는 고우림 씨는 '빙상 여제' 이상화 씨의 남편인 강남 씨와 함께 출연하여 유쾌한 입담을 선보일 예정입니다. 두 사람은 '여왕과 사는 남자들'이라는 공통점으로 끈끈한 우정을 나누며, 각 부부의 독특한 매력을 '고우림, 김연아 부부는 고양이 같고, 강남, 이상화 부부는 스피드스케이팅처럼 와일드하다'고 표현해 시청자들의 궁금증을 자아냈습니다. 결혼 4년 차, 여전히 신혼 같은 부부의 일상결혼 4년 차인 고우림, 김연아 부부의 냉장고가 방송 최초로 공개됩니다. 고우림 씨는 아내 김연아 씨가 '최애 셰프'를 공개하며 방송 출연을 응원했다고 밝혔..

심장 건강, 수면 습관에 달렸다미국에서 심혈관 질환으로 연간 100만 명에 가까운 사망자가 발생하는 가운데, 전문가들은 수면 습관 교정을 심장 건강 예방책으로 주목하고 있습니다. 뉴저지 저지쇼어 대학병원 신시아 코스 박사는 심장 건강을 위협하는 잘못된 취침 습관 4가지와 개선 방법을 제시했습니다. 수면은 신체와 정신이 회복되는 중요한 시간으로, 부교감 신경계 활성화를 통해 심박수와 혈압을 낮추고 심장에 휴식을 제공합니다. 불규칙한 수면은 신진대사를 방해하여 비만 및 제2형 당뇨병 위험을 높이며, 이는 심장병의 주요 위험 요인이 됩니다. 들쑥날쑥한 취침 시간, 혈관에 부담을 준다첫 번째로 지적된 나쁜 습관은 불규칙한 취침 시간입니다. 2025년 학술지 ‘뉴트리언츠’ 연구에 따르면, 수면이 불규칙한 사..

2026 북중미 월드컵, 자영업자들의 희비내년에 열리는 북중미 월드컵에서 우리나라 축구 국가대표팀 조별리그 경기가 모두 평일 오전에 치르는 것으로 정해지자 자영업자들 사이에서는 '월드컵 특수는 없는 것이냐'는 한숨이 나오고 있다. 2022년 카타르 월드컵 당시 치킨집들의 매출 급증과는 대조적인 상황이다. 조별리그 경기 시간, 자영업자들에게 불리하게?FIFA(국제축구연맹)가 지난 7일 발표한 조별리그 일정에 따르면 우리나라는 한국 시간으로 내년 6월12일 오전 11시 유럽 플레이오프 승자와 1차전에서 맞붙는다. 멕시코와의 경기는 6월19일 오전 10시이며, 남아프리카공화국과는 6월25일 오전 10시에 경기를 치르게 됐다. 지난 2018 러시아 월드컵과 2022 카타르 월드컵 당시 경기가 자정을 전후로..

고우림, '편스토랑'에서 김연아와의 신혼 공개고우림이 KBS 2TV '신상출시 편스토랑'에 출연하여 아내 김연아와의 신혼 생활을 공개하며 많은 이들의 관심을 집중시켰습니다. 7일 방송을 앞두고 공개된 내용에 따르면, 고우림은 이연복 셰프와 만나 자신만의 요리 실력을 선보일 예정입니다. 특히, 김연아를 위한 특별한 라면 레시피를 공개하며, 3년 차 신혼부부의 달콤한 일상을 엿볼 수 있게 했습니다. 김연아의 소울푸드, 라면과 야식의 행복고우림은 김연아가 선수 시절 식단 관리 때문에 먹고 싶어도 참아야 했던 라면을 소울푸드로 꼽았다고 밝혔습니다. 결혼 후, 고우림은 김연아에게 야식을 입문시켰다고 언급하며, 함께 맛있는 음식을 먹는 것이 큰 행복이라고 말했습니다. 이러한 일상 속에서 두 사람의 변함없는 사..

늘 먹던 대로인데… 살이 찌는 이유는?평소와 다름없이 먹는데 체중이 늘어난다면, 일상 속 작은 습관들이 문제의 근원일 수 있습니다. 우리는 종종 간과하지만, 이러한 습관들이 살이 잘 찌는 체질을 만드는 주범일지도 모릅니다. 지금부터 그 원인들을 꼼꼼히 파헤쳐 보겠습니다. 늦은 밤, 야식의 유혹… 당신의 몸이 보내는 신호늦은 밤, 출출함을 달래기 위해 야식을 즐기는 것은 체중 증가의 주요 원인 중 하나입니다. 같은 양을 먹더라도, 늦은 시각에 섭취하는 음식은 우리 몸에 부정적인 영향을 미칩니다. 야식은 호르몬 불균형을 초래하여 비만의 위험을 높이는 주범으로 작용합니다. 야식이 당신의 식욕을 조절하는 방법하버드의대 부속 브리검여성병원 연구팀의 연구 결과에 따르면, 야식을 섭취한 사람들은 식욕 억제..

강소라, 다이어트 식단 공개: 건강한 삶을 위한 첫걸음배우 강소라가 자신의 유튜브 채널 '소라의 솔플레이'를 통해 48kg 몸무게를 유지하는 비결, 즉 다이어트 식단을 공개했습니다. 이 영상은 '모두가 할 수 있는 평생 가능(?) 식단'이라는 제목으로, 많은 이들이 궁금해하는 건강한 식단 관리법을 자세히 소개하고 있습니다. 강소라는 다이어트의 어려움이 방법의 부재가 아닌, 실천의 어려움에 있다고 강조하며, 아침부터 저녁, 그리고 야식까지 꼼꼼하게 챙기는 식단 관리 노하우를 공유했습니다. 아침 식단: 가볍고 건강하게 시작하는 하루강소라는 아침 식단으로 견과류 한 줌, 삶은 달걀 1개, 샐러리 주스를 섭취한다고 밝혔습니다. 특히, 오후 활동량이 많은 날에는 삶은 달걀의 수를 2개로 늘려 포만감을 유지하..