해용님의 블로그

고우림, '편스토랑'에서 김연아와의 신혼 공개고우림이 KBS 2TV '신상출시 편스토랑'에 출연하여 아내 김연아와의 신혼 생활을 공개하며 많은 이들의 관심을 집중시켰습니다. 7일 방송을 앞두고 공개된 내용에 따르면, 고우림은 이연복 셰프와 만나 자신만의 요리 실력을 선보일 예정입니다. 특히, 김연아를 위한 특별한 라면 레시피를 공개하며, 3년 차 신혼부부의 달콤한 일상을 엿볼 수 있게 했습니다. 김연아의 소울푸드, 라면과 야식의 행복고우림은 김연아가 선수 시절 식단 관리 때문에 먹고 싶어도 참아야 했던 라면을 소울푸드로 꼽았다고 밝혔습니다. 결혼 후, 고우림은 김연아에게 야식을 입문시켰다고 언급하며, 함께 맛있는 음식을 먹는 것이 큰 행복이라고 말했습니다. 이러한 일상 속에서 두 사람의 변함없는 사..

늘 먹던 대로인데… 살이 찌는 이유는?평소와 다름없이 먹는데 체중이 늘어난다면, 일상 속 작은 습관들이 문제의 근원일 수 있습니다. 우리는 종종 간과하지만, 이러한 습관들이 살이 잘 찌는 체질을 만드는 주범일지도 모릅니다. 지금부터 그 원인들을 꼼꼼히 파헤쳐 보겠습니다. 늦은 밤, 야식의 유혹… 당신의 몸이 보내는 신호늦은 밤, 출출함을 달래기 위해 야식을 즐기는 것은 체중 증가의 주요 원인 중 하나입니다. 같은 양을 먹더라도, 늦은 시각에 섭취하는 음식은 우리 몸에 부정적인 영향을 미칩니다. 야식은 호르몬 불균형을 초래하여 비만의 위험을 높이는 주범으로 작용합니다. 야식이 당신의 식욕을 조절하는 방법하버드의대 부속 브리검여성병원 연구팀의 연구 결과에 따르면, 야식을 섭취한 사람들은 식욕 억제..

강소라, 다이어트 식단 공개: 건강한 삶을 위한 첫걸음배우 강소라가 자신의 유튜브 채널 '소라의 솔플레이'를 통해 48kg 몸무게를 유지하는 비결, 즉 다이어트 식단을 공개했습니다. 이 영상은 '모두가 할 수 있는 평생 가능(?) 식단'이라는 제목으로, 많은 이들이 궁금해하는 건강한 식단 관리법을 자세히 소개하고 있습니다. 강소라는 다이어트의 어려움이 방법의 부재가 아닌, 실천의 어려움에 있다고 강조하며, 아침부터 저녁, 그리고 야식까지 꼼꼼하게 챙기는 식단 관리 노하우를 공유했습니다. 아침 식단: 가볍고 건강하게 시작하는 하루강소라는 아침 식단으로 견과류 한 줌, 삶은 달걀 1개, 샐러리 주스를 섭취한다고 밝혔습니다. 특히, 오후 활동량이 많은 날에는 삶은 달걀의 수를 2개로 늘려 포만감을 유지하..