침실 온도와 심장 건강의 연관성 분석여름철 침실 온도가 24℃를 넘으면 수면 중 심장에 부담이 커질 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 호주 연구진은 65세 이상 성인 47명을 대상으로 여름철 침실 온도와 심장 기능의 관계를 분석했습니다. 분석 결과, 침실 온도가 24℃를 넘어서면 심장 회복력이 떨어지는 경향이 나타났습니다. 온도 변화가 심장에 미치는 영향침실 온도가 24~26℃일 때 심박변이도 저하 위험이 약 40% 증가했으며, 온도가 더 높아질수록 위험은 배가되었습니다. 사람이 잠들면 심부 체온이 떨어져야 하는데, 더운 침실은 이 과정을 방해하여 심장이 체온을 낮추기 위해 더 많은 혈액을 내보내야 하므로 밤새 제대로 쉬지 못하게 됩니다. 또한, 지나치게 낮은 실내 온도는 혈관을 급격히 수축시..