해용님의 블로그

32kg 감량 성공, 건강 아이콘 홍지민뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량에 성공한 후, 놀랍게도 9년째 그 몸무게를 유지하고 있다는 소식입니다. MBN '알토란'에 출연하여 건강한 근황을 전했는데요, 그녀의 비결은 무엇일까요? 홍지민은 '알토란'에 남편 도성수 씨와 함께 출연하여 시청자들의 이목을 집중시켰습니다. 이상민은 홍지민을 '뮤지컬 디바이자 32kg을 감량해 9년째 유지 중인 건강의 아이콘'이라고 소개하며 그녀의 변함없는 모습에 감탄했습니다. 셰프 남편과의 럭셔리한 일상홍지민은 남편 도성수 씨를 '도 셰프님'이라고 칭하며, 럭셔리한 일상을 공개했습니다. 남편은 10년 이상 요식업에 종사한 베테랑 셰프로, 홍지민의 건강한 식단을 책임지고 있다고 합니다. 특히, 홍지민은 남편이 만든 음식에 대..

현아, 40kg대 몸무게 유지의 어려움: 웨이의 날카로운 분석최근 다이어트에 성공한 현아를 향해, 그룹 크레용팝 출신 웨이가 '요요' 현상을 우려하는 목소리를 냈다. 웨이는 자신의 유튜브 채널 '웨이랜드'를 통해 현아의 다이어트에 대한 생각을 밝혔으며, 과거 서인영의 사례를 언급하며 연예인들의 다이어트와 관련된 문제점을 지적했다. 현아는 최근 10kg 감량에 성공하며 40kg대 몸무게를 인증했지만, 웨이는 이러한 다이어트 방식에 대해 우려를 표하며, 건강한 다이어트의 중요성을 강조했다. 웨이는 현아가 '많이 처먹었잖아'라는 표현을 사용한 것을 언급하며, 보상 심리로 인한 과식과 이후의 굶는 다이어트가 '요요' 현상을 초래할 수 있다고 지적했다. 연예인 다이어트의 딜레마: 혹독한 관리와 보상 심리웨이..

윤은혜, 급찐급빠 프로젝트 시작!배우 윤은혜가 11일 만에 2.1kg을 감량하며 화제를 모으고 있습니다. 그녀는 자신의 유튜브 채널을 통해 '급찐급빠' 실천 과정을 공개하며 많은 이들의 관심을 집중시켰습니다. 다이어트 비법과 함께 그녀의 솔직한 모습이 담긴 영상은 팬들에게 큰 호응을 얻고 있습니다. 윤은혜는 다이어트 성공 후, 목표치를 달성했다며 기뻐했습니다. 급찐급빠 오계명: 윤은혜의 다이어트 원칙윤은혜는 다이어트를 시작하기 전, 자신만의 '급찐급빠 오계명'을 공개했습니다. 이 오계명은 다이어트 성공을 위한 핵심 원칙들을 담고 있습니다. 첫 번째는 잠 6~7시간 이상 자는 것이며, 두 번째는 간헐적 단식을 실천하는 것입니다. 세 번째는 공복에 올리브유를 마시는 것이고, 네 번째는 세 끼를 챙겨 먹..

전소미, 핫한 몸매 비결 공개: '입맛 없음'에서 시작된 관리가수 전소미가 활동 기간 중 몸매 관리 비법을 솔직하게 밝혀 화제를 모으고 있습니다. 15일, 유튜브 채널 '문별이다'에 게재된 영상에서 전소미는 자신의 식단 관리와 관련된 이야기를 나눴습니다. 그녀의 키는 172cm이며, 몸무게는 46kg으로 알려져 있습니다. 많은 팬들이 궁금해했던 몸매 유지 비결에 대한 솔직한 답변이 공개되어 더욱 이목을 집중시켰습니다. 전소미가 가장 먹고 싶은 음식은?영상에서 전소미는 '지금 가장 먹고 싶은 음식이 있다면?'이라는 질문에 당근 라페 샌드위치를 꼽았습니다. 신선한 채소와 건강한 식재료를 선호하는 그녀의 식습관을 엿볼 수 있는 대목입니다. 문별은 이에 대해 의아함을 표했지만, 전소미는 활동 기간에는 프레..

구속 후 첫 식사, 소박함 속에 담긴 의미윤석열 전 대통령의 배우자 김건희 여사가 구속된 후, 그녀의 첫 식사 메뉴가 공개되어 많은 이들의 관심을 받았습니다. 서울남부구치소에 수감된 김건희 여사의 첫 식사는 식빵과 딸기잼, 우유 등으로 구성되었으며, 한 끼당 단가는 1733원으로 알려졌습니다. 이 소박한 식단은 그녀의 현재 상황을 간접적으로 보여주는 듯합니다. 구치소의 '8월 주간 식단표'에 따르면, 이 메뉴는 매주 수요일 아침 식사로 제공됩니다. 김건희 여사의 식단은 이전 대통령들의 사례와 비교되며, 각기 다른 첫 식사가 갖는 의미를 되새기게 합니다. 구치소 식단, 1733원의 가치구치소의 식단은 단순히 끼니를 해결하는 것을 넘어, 그 안에서 생활하는 사람들의 기본적인 권리를 보장하는 중요한 요소..

강소라, 다이어트 식단 공개: 건강한 삶을 위한 첫걸음배우 강소라가 자신의 유튜브 채널 '소라의 솔플레이'를 통해 48kg 몸무게를 유지하는 비결, 즉 다이어트 식단을 공개했습니다. 이 영상은 '모두가 할 수 있는 평생 가능(?) 식단'이라는 제목으로, 많은 이들이 궁금해하는 건강한 식단 관리법을 자세히 소개하고 있습니다. 강소라는 다이어트의 어려움이 방법의 부재가 아닌, 실천의 어려움에 있다고 강조하며, 아침부터 저녁, 그리고 야식까지 꼼꼼하게 챙기는 식단 관리 노하우를 공유했습니다. 아침 식단: 가볍고 건강하게 시작하는 하루강소라는 아침 식단으로 견과류 한 줌, 삶은 달걀 1개, 샐러리 주스를 섭취한다고 밝혔습니다. 특히, 오후 활동량이 많은 날에는 삶은 달걀의 수를 2개로 늘려 포만감을 유지하..

가수 미나, '복면가왕' 출연과 함께 전한 놀라운 근황가수 미나가 MBC '복면가왕'에 출연하여 반가운 얼굴을 드러냈습니다. 이날 미나는 수준급의 운동 실력을 선보이며 시청자들의 눈길을 사로잡았습니다. 특히, 가면을 벗고 유하의 '기다리다'를 열창하며 변함없는 실력을 과시했습니다. 하지만, 미나의 근황은 단순히 방송 출연에 그치지 않았습니다. 그녀는 남편 류필립과 함께하는 숏폼 영상, 그리고 시누이의 놀라운 다이어트 성공으로 더욱 화제가 되고 있습니다. 미나는 '복면가왕'을 통해 다재다능한 면모를 보여주며, 대중들에게 긍정적인 에너지를 전달했습니다. 150kg 시누이, '다이어터' 변신 프로젝트: 미나의 과감한 결단미나는 시누이의 건강을 위해 과감한 결단을 내렸습니다. 작년에 시누이의 몸무게가 15..