해용님의 블로그

억대 사기 피해, 헬스장 폐업… 양치승 트레이너의 고백양치승 트레이너가 억대 임대 사기 피해로 헬스장을 폐업한 후, 겪었던 고통과 앞으로의 행보를 밝혔습니다. 그는 개인 소셜 미디어를 통해 그동안의 상황과 심경을 전하며, 국회 청원에 동참해 줄 것을 호소했습니다. 헬스장 폐업이라는 쉽지 않은 결정을 내린 양치승 트레이너는, 이제는 구조적인 문제 해결을 위해 적극적으로 나서는 모습을 보이고 있습니다. 그의 진솔한 이야기는 많은 사람들에게 깊은 울림을 주고 있습니다. 피해 규모 15억 원… 양치승, 헬스장 운영의 어두운 그림자양치승 트레이너는 2018년, 서울 강남구 논현동 건물에 헬스장을 개업했습니다. 개발업체와의 임대차 계약을 통해 시작된 사업이었지만, 건물 기부채납 조건으로 인해 예상치 못한 어려..

늘 먹던 대로인데… 살이 찌는 이유는?평소와 다름없이 먹는데 체중이 늘어난다면, 일상 속 작은 습관들이 문제의 근원일 수 있습니다. 우리는 종종 간과하지만, 이러한 습관들이 살이 잘 찌는 체질을 만드는 주범일지도 모릅니다. 지금부터 그 원인들을 꼼꼼히 파헤쳐 보겠습니다. 늦은 밤, 야식의 유혹… 당신의 몸이 보내는 신호늦은 밤, 출출함을 달래기 위해 야식을 즐기는 것은 체중 증가의 주요 원인 중 하나입니다. 같은 양을 먹더라도, 늦은 시각에 섭취하는 음식은 우리 몸에 부정적인 영향을 미칩니다. 야식은 호르몬 불균형을 초래하여 비만의 위험을 높이는 주범으로 작용합니다. 야식이 당신의 식욕을 조절하는 방법하버드의대 부속 브리검여성병원 연구팀의 연구 결과에 따르면, 야식을 섭취한 사람들은 식욕 억제..

윤현숙, 당뇨 투병 중 근황 공개그룹 잼, 코코 출신 윤현숙이 당뇨 투병 중 근황을 전하며 팬들의 안타까움을 자아냈습니다. 12일, 윤현숙은 자신의 인스타그램 스토리에 병원 방문 소식을 알리며 팬들의 걱정을 샀습니다. 그녀는 '금식으로 배고프지만 씩씩하게 걸어간다'는 글과 함께 병원으로 향하는 영상을 게재했습니다. 씩씩한 발걸음으로 병원에 가는 모습에서 윤현숙의 긍정적인 면모를 엿볼 수 있었지만, 팬들은 그녀의 건강 상태에 대한 우려를 감추지 못했습니다. 윤현숙은 2년 전 당뇨병 진단을 받고 체중이 급격히 감소하는 등 힘든 시간을 보냈다고 밝힌 바 있습니다. 그녀의 건강 회복을 바라는 팬들의 응원이 끊이지 않고 있습니다. 시야 이상 증세, 당뇨 합병증 우려윤현숙은 지난 6일, 시야가 뿌옇게 흐려져 ..

10년 만의 도전, 70세의 벼락치기 완주285km에 달하는 호남국공연산 종주는 험난하기로 소문난 코스다. 많은 이들이 도전했지만 중도 포기하는 경우가 많다. 하지만 70세의 채희철 씨는 110시간 동안 이 코스를 완주하며 모두를 놀라게 했다. 그는 등산을 접은 지 10년이나 되었지만, 철저한 자기 관리와 긍정적인 마음가짐으로 이 도전을 성공으로 이끌었다. 채희철 씨의 삶, 택시 운전에서 농사, 그리고 산채희철 씨는 택시 운전, 백두대간 종주, 농사 등 다양한 경험을 통해 강인한 체력과 정신력을 길렀다. 특히, 그는 '지쳐 쓰러질 때까지'라는 모토로 전국 명산 종주를 섭렵하며 극한의 도전을 즐겼다. 이러한 경험은 그가 70세의 나이에도 호남국공연산을 완주할 수 있었던 원동력이 되었다. 소화불량..

SNS를 뜨겁게 달군 '프로피'의 등장단백질을 더한 커피 음료 ‘프로피’(Protein+Coffee)가 소셜미디어(SNS)를 중심으로 유행하자, 미국 스타벅스도 이 트렌드에 합류했다. 전문가들은 아침 식사 대용이나 운동 전 음료로는 도움이 되지만, 카페인 과다 섭취와 당분에는 주의해야 한다고 조언한다. 스타벅스, 프로피 열풍에 동참야후 라이프는 스타벅스가 트렌드를 반영해 단백질 강화 음료 신제품을 선보였다고 최근 보도했다. 스타벅스는 오는 29일부터 미국·캐나다 매장에서 단백질 콜드폼과 단백질 라떼를 출시한다. 단백질 콜드폼은 그란데 사이즈 기준 약 15g의 단백질을 제공하며, 단백질 강화 우유로 제조한 라떼는 27~36g을 함유한다. 프로피, 아침 식사 대용으로 괜찮을까?야후라이프는 프로피가..

응급 제왕절개, 김지혜의 긴급한 상황그룹 캣츠 출신 김지혜가 응급 제왕절개 수술을 받았습니다. 남편 최성욱 씨가 개인 채널을 통해 소식을 전하며, 많은 이들의 걱정과 응원이 쏟아지고 있습니다. 지난 8일 새벽, 양수가 터지고 출혈이 발생하여 급하게 응급실을 찾았고, 분만이 상당히 진행된 상태라 긴급하게 제왕절개 수술을 받게 되었습니다. 수술 후 김지혜의 건강 상태다행히 수술은 무사히 마쳤지만, 김지혜 씨는 출산 후 혈압이 높아져 임신중독증 초기 증세를 보였습니다. 현재는 회복 중에 있으며, 최성욱 씨는 아내의 건강 회복을 위해 많은 노력을 기울이고 있다고 전했습니다. 많은 팬들과 지인들이 김지혜 씨의 쾌유를 빌며 응원을 보내고 있습니다. 쌍둥이, 신생아 중환자실에서 회복 중김지혜 씨의 쌍둥이들..

보아, 주류 시장에 던진 메시지가수 보아가 자신의 소셜 미디어를 통해 자영업자들에게 메시지를 전달했습니다. 그녀는 '우리나라에도 논알코올 판매하는 식당이 많아지기를' 바란다는 간절한 마음을 표현하며, 논알코올 음료를 찾는 소비자들이 겪는 어려움을 간접적으로 드러냈습니다. 보아의 이 같은 발언은 최근 주류 시장의 변화와 맞물려 큰 공감을 얻고 있습니다. 술을 마시지 않는 트렌드가 확산되면서, 소비자들의 선택의 폭이 넓어지기를 바라는 목소리가 높아지고 있습니다. 논알코올 음료, 왜 중요해졌을까?대부분의 식당에서는 알코올이 함유된 주류를 주로 판매하고 있는 것이 현실입니다. 하지만, '술 안 마시는 MZ세대'를 중심으로 논알코올 맥주 등의 판매량이 급증하면서, 주류 시장에도 변화의 바람이 불고 있습니다...

김혜연, 멈추지 않는 자기 관리… 팬들의 시선을 사로잡다트로트 가수 김혜연이 다이어트 후 더욱 세련된 비주얼로 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 6일, 그녀는 자신의 SNS를 통해 근황을 전하며, 꾸준한 자기 관리의 중요성을 다시 한번 강조했습니다. 김혜연은 건강 관리를 위해 식단 조절과 꾸준한 운동을 병행하며, 팬들에게 건강하고 활기찬 모습을 보여주고 있습니다. 이러한 노력은 그녀의 음악 활동에도 긍정적인 영향을 미치며, 더욱 발전된 모습을 기대하게 합니다. 김혜연의 솔직한 이야기: '내가 살기 위해서'김혜연은 바쁜 스케줄 속에서도 야간 운동을 게을리하지 않는 열정을 보여주고 있습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 "오늘은 힘들지만 야간 운동 진행. 왜 이렇게 열심히 하는 거야? 글쎄 본인 만족? 먹..

우울할 때 매운 음식이 당기는 이유우울한 날에는 유독 떡볶이나 감자튀김 같은 ‘맵고 자극적인’ 음식이 당긴다. 이는 어느 정도 효과가 있는데, 매운맛이 혀의 통증 수용체를 자극해 뇌가 ‘뜨겁다’는 신호로 인식하고, 이를 완화하기 위해 엔도르핀과 도파민을 분비한다. 아드레날린도 분비돼 땀이 나면서 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 순간적으로 개운한 기분이 들면서 스트레스가 완화된다고 느끼게 된다. 매운 음식, 다이어트에 도움이 될까?매운 음식이 다이어트에 도움이 된다는 것도 잘못 알려진 상식이다. 떡볶이나 마라탕·국물·국수·각종 볶음·찜 등 매운 요리에는 캡사이신의 지방제거 효과를 무색하게 만들 만큼 소금·설탕·감미료 등 많은 양념이 들어가기 때문이다. 캡사이신으로 태울 수 있는 열량보다 더 많은 칼로리를..

젊음의 비밀, 비타민D가 쥐고 있을까?혹시 '비타민 D가 젊음을 지켜줄 수 있을까?'라는 질문을 해본 적 있으신가요? 하버드대 연구진이 4년간의 임상시험을 통해 이 질문에 대한 흥미로운 힌트를 제시했습니다. 하버드 헬스 퍼블리싱의 칼럼은 비타민 D 보충제가 세포 속 시계를 늦출 가능성을 보여준다고 전하며, 우리 모두의 관심사인 노화 방지에 대한 새로운 가능성을 제시합니다. 텔로미어, 우리 몸의 '시계바늘'을 아시나요?텔로미어(telomere)는 염색체 끝을 감싸는 보호막과 같은 구조로, 세포 분열 시마다 짧아지는 특성을 가지고 있습니다. 이 텔로미어의 길이는 노화 속도를 가늠하는 중요한 지표가 되죠. 텔로미어가 빠르게 닳으면 노화가 빨라지고, 천천히 닳으면 젊음을 더 오래 유지할 수 있습니다. 마치..

달리기의 즐거움을 되찾아주는 진심 어린 조언배우 진태현이 유튜브 채널을 통해 러닝에 대한 솔직한 생각과 경험을 공유하며, 건강한 러닝 문화를 위한 진심 어린 조언을 건넸습니다. 그는 4일 공개된 영상에서 러닝을 시작하는 방법, 함께 달리는 즐거움, 그리고 건강한 러닝 문화를 만드는 방법에 대해 이야기했습니다. 진태현은 남들의 시선에 얽매이지 않고, 자신만의 속도로 달리기를 즐기라고 강조하며, 많은 이들에게 공감과 응원을 얻고 있습니다. 진태현, 러닝을 시작하는 '진짜' 방법 제시진태현은 무작정 남을 따라 하는 러닝은 지루함을 느끼기 쉽다고 지적하며, 자신만의 목표와 즐거움을 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다. 그는 "우리나라는 너무 남이 하는 거 따라한다. 그렇게 시작하면 너무 빨리 지겨워진다"라고..

충격과 슬픔, 그리고 정의: 조리실무사 순직 인정유치원 급식실에서 10년 넘게 일하다 폐암으로 숨진 조리실무사가 국가로부터 순직을 인정받는, 가슴 아픈 소식이 전해졌습니다. 이는 단순한 뉴스 보도를 넘어, 우리 사회가 직면한 노동 환경의 그림자를 드러내는 사건입니다. 고 이영미 씨는 충북 음성의 한 유치원에서 오랜 기간 헌신적으로 아이들의 건강한 밥상을 책임졌습니다. 하지만 안타깝게도, 그녀는 폐암이라는 질병으로 세상을 떠났고, 그 고통스러운 과정은 많은 이들에게 깊은 슬픔과 안타까움을 안겨주었습니다. 순직 인정의 의미: 헌신과 희생을 기억하다인사혁신처는 고 이영미 씨의 순직 신청안을 승인했습니다. 이는 공무직 조리실무사로서는 전국에서 처음 있는 일입니다. 순직 인정은 단순히 한 개인의 죽음을 기리..

배우 박탐희, 8년 전 암 투병 고백최근 이혼설을 해명했던 배우 박탐희가 8년 전 암 진단을 받았다고 고백하며 많은 이들에게 충격을 안겼습니다. 3일 유튜브 채널 ‘새롭게하소서’에 출연하여 자신의 이야기를 솔직하게 털어놓았는데요, 그녀의 용기 있는 고백은 많은 이들에게 감동을 주고 있습니다. 박탐희는 2017년 학부모 모임에서 건강검진을 권유받아 암을 발견하게 되었다고 합니다. 당시 그녀는 40세였으며, 어린 자녀를 둔 엄마로서 겪어야 했던 심적 고통은 상상 이상이었을 것입니다. 암 진단 후 겪었던 심경박탐희는 암 진단을 받은 당시의 심경을 생생하게 묘사했습니다. 그녀는 “심장이 떨어졌다가 올라오는 느낌이었다. ‘내가 암이라고?’ 그때부터 암 환자가 됐다.”라고 말하며, 예상치 못한 현실에 직면했을..

뜨거운 차 안, 플라스틱 물병의 위험성여름철 뜨거운 차 안에 방치된 플라스틱 물병이 ‘독성 폭탄’으로 변한다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 70도 이상 고온에 노출된 물병에서 암과 자폐증, 생식 기능 장애를 유발하는 치명적 화학물질이 급격히 증가해 인체에 심각한 위협을 가하는 것으로 나타났습니다. 생수병 속 유해 물질의 실체시중에 판매되는 생수의 최대 80%에서 미세플라스틱과 각종 유해 물질이 검출되고 있으며, 이들 물질은 암, 생식 기능 장애, 아동의 발달 지연, 당뇨병 등의 대사질환과 직접적인 연관성이 있는 것으로 확인됐습니다. 특히, 에어컨이 꺼진 차량이나 고온 환경에서 독성 물질 용출량이 급격히 증가한다는 연구 결과가 주의를 요합니다. 고온 노출 시 발생하는 위험플라스틱 물병을 70..

방송인 여에스더, 근황 공개의학 박사 출신 방송인 여에스더가 자신의 근황을 솔직하게 전하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 30일 공개된 유튜브 채널 '여에스더의 에스더TV' 영상을 통해 여에스더는 최근 겪은 변화와 솔직한 심경을 공유했습니다. 그녀의 이야기는 건강, 그리고 삶의 다양한 측면에 대한 깊이 있는 성찰을 담고 있어, 많은 이들에게 공감과 위로를 전달하고 있습니다. 우울증 약 부작용으로 인한 체중 변화영상에서 제작진이 '살이 많이 빠진 것 같다'고 묻자, 여에스더는 자신의 체중 변화에 대해 이야기했습니다. 그녀는 현재 52kg까지 체중이 감소했으며, 방송 출연 이후 2kg이 더 빠졌다고 밝혔습니다. 이러한 체중 변화의 원인으로, 그녀는 최근 추가한 우울증 약의 부작용을 언급했습니다. ..

건강보험료 인상, 무엇이 어떻게 바뀌는가?2025년, 건강보험료가 인상됩니다. 건강보험정책심의위원회는 내년도 건강보험료율을 1.48% 인상하기로 결정했습니다. 이는 2022년 이후 3년 만의 인상으로, 우리 삶에 적지 않은 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 이번 인상은 단순히 숫자 변화를 넘어, 건강보험 재정의 지속가능성을 확보하고, 더 나은 의료 서비스 제공을 위한 중요한 발걸음입니다. 직장 가입자의 경우, 월평균 보험료가 2235원 인상되며, 지역 가입자 역시 1280원 인상된 보험료를 부담하게 됩니다. 이러한 변화는 우리 각자의 건강, 그리고 사회 전체의 건강을 위한 투자가 될 것입니다. 건강보험료 인상의 배경과 구체적인 변화를 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 왜 건강보험료가 인상되는가: 배경과 이유건강..

최강희, 다이어트 챌린지 성공! 건강한 변화의 시작배우 최강희가 50일 다이어트 챌린지를 통해 놀라운 변화를 보여주며 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 그녀는 유튜브 채널을 통해 진행한 챌린지에서 체지방률을 무려 7.7%나 감량하며 긍정적인 에너지를 뿜어냈습니다. 최강희는 1등을 매니저에게 양보했지만, 2등을 차지하며 다이어트에 성공하는 모습을 보여주었습니다. 그녀의 이러한 노력은 많은 이들에게 건강한 삶에 대한 동기 부여를 제공하며, 긍정적인 변화를 이끌어내는 원동력이 되고 있습니다. 김숙, 20년 금연 성공! 과거 흡연 경험 솔직하게 밝혀코미디언 김숙은 과거 흡연 경험을 솔직하게 밝히며, 금연에 성공한 비결을 공유했습니다. 그녀는 금연한 지 벌써 20년이 넘었다고 밝히며, 담배를 피웠던 시간..

윤후, 한국을 떠나며 엄마에게 전하는 따뜻한 메시지가수 윤민수의 전처 김민지가 아들 윤후의 따뜻한 마음씨를 자랑했다. 김민지는 개인 채널을 통해 아들 윤후와 나눈 메시지를 공개하며 훈훈함을 자아냈다. 윤후는 한국을 떠나기 전, 엄마에게 "잘 갔다 올게", "건강만 챙겨줘"라는 메시지를 보내며 든든한 아들의 모습을 보여주었다. 이혼 후에도 변함없이 서로를 걱정하는 모자의 모습은 많은 이들에게 감동을 선사했다. 윤후의 세심한 배려: 엄마의 건강을 최우선으로 생각하는 마음다음 날, 윤후는 도착 인사를 전한 후 엄마의 심리 상담 여부를 묻는 세심함을 보였다. 김민지가 상담을 하지 않으려 한다는 대답에 윤후는 "왔다 갔다 하지 말고 건강하게만 있어줘. 정신이랑 몸 둘 다"라며 엄마의 건강을 염려하는 진심 어..

지예은의 활동 중단, 그리고 '런닝맨'과의 동행배우 지예은이 건강상의 이유로 일시적인 활동 중단을 결정했습니다. 하지만 팬들은 당분간 SBS 예능 프로그램 '런닝맨'에서 그녀의 모습을 계속해서 만날 수 있을 것입니다. 이는 그녀를 응원하는 많은 팬들에게 희소식이 아닐 수 없습니다. 지예은의 활동 중단 소식은 안타깝지만, '런닝맨'을 통해 그녀의 밝은 에너지를 계속해서 느낄 수 있다는 사실은 팬들에게 위안이 될 것입니다. '런닝맨' 제작진의 입장: 휴식 시기는 미정SBS 관계자는 지예은의 '런닝맨' 출연과 관련하여 명확한 입장을 밝혔습니다. 아직까지 지예은이 '런닝맨' 녹화에 불참할 계획은 없으며, 휴식 시기는 제작진과 소속사 간의 조율을 통해 결정될 예정입니다. 관계자는 “휴식과 관련해 제작진과 이..

지예은, 건강상의 이유로 휴식 결정배우 지예은이 건강상의 이유로 휴식기에 돌입합니다. 26일, 연예 관계자에 따르면 지예은은 9월부터 10월까지 약 3주 이상 휴식을 취할 예정입니다. 최근 건강이 좋지 않아 병원을 찾았고, 충분한 휴식을 통해 몸을 돌보라는 권유를 받았다고 합니다. 지예은의 건강 상태와 휴식 배경지예은의 측근은 "몸이 심각한 수준은 아니지만, 몇 년간 쉼 없이 활동해 피로가 누적되었다"고 전했습니다. 재충전의 시간을 통해 회복한 뒤 밝은 모습으로 돌아올 예정이며, 프로그램에 피해를 줄까 봐 고심했다고 합니다. 최근 핼쑥해진 외모는 체중 조절의 결과이며, 간헐적 다이어트와 운동을 병행했다고 밝혔습니다. 지예은의 다이어트 비법 공개지예은은 16시간 공복을 유지하는 간헐적 다이어..