MZ세대는 '회사 째고', 꼰대는 '영혼 털린 채'…우울감 대처 방식, 세대별로 극명하게 나뉘다

젠티즘우울 증상과 직장 내 업무 손실의 상관관계 분석

우울 증상이 있는 직장인은 그렇지 않은 직장인보다 결근하거나 출근 후에도 업무 효율이 떨어질 가능성이 최대 5.4배 높은 것으로 나타났습니다. 특히 연령대에 따라 우울감에 대처하는 양상이 극명하게 나뉘는 것으로 확인되었습니다. 서울대병원 연구팀은 20~49세 직장인 1000명을 대상으로 분석한 결과를 발표했습니다.

 

 

 

 

세대별 우울 증상 대처 방식의 차이점

35세 미만 연령층은 우울 증상이 있을 때 주로 '결근' 형태로 업무 손실이 나타났으며, 신체적 활력이나 조직 내 사회적 관계 등 신체·사회적 건강 요인이 업무 손실 방어에 큰 영향을 미쳤습니다. 반면 35세 이상 연령층은 자리를 지키며 일하지만 효율이 극단적으로 떨어지는 프리젠티즘이 주를 이루었으며, 심리적 자원이나 삶의 의미 같은 정신적·영적 건강 요인이 부족할 때 업무 손실 타격이 컸습니다. 이는 몸은 책상에 앉아 있으나 '영혼이 털린' 상태로 생산성이 급감하는 현상으로 나타났습니다.

 

 

 

 

기업의 생산성 향상을 위한 웰니스 전략 제안

연구팀은 우울증은 더 이상 개인의 의지나 기업의 사소한 복지 차원으로 치부할 문제가 아니라고 강조했습니다. 세대별 특성에 맞춘 조기 개입과 웰니스 전략을 통해 구성원의 마음 건강을 돌보는 것이 곧 기업의 생산성과 경쟁력을 높이는 해법이 될 것이라고 제안했습니다. 따라서 기업은 구성원의 정신 건강을 적극적으로 관리해야 합니다.

 

 

 

 

세대별 우울 증상 대처 방식과 기업의 역할

우울 증상이 있는 직장인은 업무 효율 저하 가능성이 높으며, 특히 젊은 세대는 결근, 기성세대는 프리젠티즘으로 나타나는 등 세대별 대처 방식이 다릅니다. 기업은 이러한 세대별 특성을 고려한 맞춤형 웰니스 전략을 통해 구성원의 마음 건강을 관리해야 합니다. 이는 곧 기업의 생산성 및 경쟁력 강화로 이어질 것입니다.