해용님의 블로그

갱년기, 왜 피부가 가려울까?변덕스러운 환절기, 밤잠 설치게 하는 극심한 피부 당김과 가려움증. 단순한 계절 탓이 아니라면? 이는 여성호르몬 에스트로겐 감소로 인한 피부 구조 변화의 신호일 수 있습니다. 에스트로겐은 콜라겐 합성을 도와 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 갱년기에 접어들면서 에스트로겐이 급감하면, 피부는 마치 종잇장처럼 얇아지고 작은 자극에도 민감하게 반응하여 극심한 가려움을 느끼게 됩니다. 경희대학교병원 연구에 따르면, 폐경 후 여성의 콜라겐은 매년 2.1%씩 감소하고 피부 두께는 1.1%씩 얇아지는 것으로 나타났습니다. 가려움증 방치가 부르는 노화의 악순환갱년기 피부 가려움증을 방치하는 것은 단순히 불편함을 넘어 노화의 악순환을 초래할 수 있습..

서울, 세계 최고 도시 톱 10 진입!영국의 글로벌 문화·여행 미디어 '타임아웃'이 발표한 '2026 세계 최고 도시 50'에서 서울이 종합 9위를 차지하며 처음으로 톱 10에 진입했습니다. 이는 전년도 42위에서 33계단이나 상승한 놀라운 결과입니다. 이번 평가는 전 세계 150개 도시를 대상으로 2만 4000여 명의 시민 설문과 100여 명의 도시 전문가 평가를 바탕으로 진행되었습니다. 서울의 매력, 무엇이 통했나?'타임아웃'은 서울의 강점으로 사계절 내내 다채로운 즐길 거리와 풍부한 경험을 제공하는 도시 환경, 그리고 활기찬 라이프스타일을 꼽았습니다. 특히 젊은 세대 사이에서 세계적인 관심을 받고 있는 베이커리 투어, 개성 넘치는 카페 문화, K-팝을 중심으로 한 음악·공연·전시 등 다채로운 ..

용인 보정역 새벽 방화 사건 발생새벽 시간, 용인 보정역 인근 녹지에서 방화 사건이 발생했습니다. 한 남성이 불길을 바라보며 신이 난 듯한 모습을 보였고, 이는 정신 질환이 있는 것으로 추정되는 행동이었습니다. 현장에는 소나무 세 그루가 불에 탔으나 다행히 인명 피해는 없었습니다. 경찰은 현장에서 라이터를 발견하고 30대 남성 A 씨를 방화 현행범으로 체포했습니다. 시민 영웅들의 헌신적인 진화 노력세차를 마치고 귀가하던 시민 A 씨는 불길을 목격하고 즉시 달려갔습니다. 이미 현장에 있던 두 명의 배달 기사들과 함께 A 씨는 젖은 드라잉 타월을 이용해 적극적으로 불길을 잡기 시작했습니다. 이들의 용감한 행동 덕분에 대형 화재로 번질 수 있었던 위험한 상황을 막을 수 있었습니다. A 씨는 새벽 시간에도..

충격적인 폭행 사건의 전말충남 천안의 한 세차장에서 사업을 돕겠다며 접근한 남성으로부터 수개월간 폭행과 협박을 당했다는 고소 사건이 접수되었습니다. 특히 발달 장애가 있는 종업원은 이 폭행으로 인해 한쪽 눈이 실명되는 안타까운 피해를 입었습니다. 가해자는 세차장 일부를 임차해 광택숍을 운영하던 40대 남성으로, 피해자는 사업 초기 자신에게 일을 가르쳐주겠다며 접근한 가해자로부터 폭력을 행사당했다고 주장하고 있습니다. 매달 지급해야 할 임차료도 제대로 받지 못한 것으로 알려졌습니다. 장애인 종업원, 쇠막대 폭행으로 실명 위기초등학생 수준의 지적 장애가 있는 60대 종업원 역시 폭행 피해를 당했습니다. 가해자의 주먹에 맞은 종업원은 오른쪽 눈이 실명되었으며, 왼쪽 눈마저 시력을 완전히 잃을 수 있다는 ..

중동 사태, 환율 급등의 도화선 되다중동 지역의 지정학적 불안감이 원-달러 환율을 급등시키며 외환위기 이후 최고치를 경신했습니다. 지난달 1,420원대까지 내려갔던 환율은 중동 사태 발발 이후 빠르게 상승하여 1,490원대를 돌파했으며, 야간 거래에서는 심리적 저지선인 1,500원을 넘어서기도 했습니다. 이러한 급등세는 중동발 리스크가 국내 외환 시장에 미치는 파급력을 여실히 보여줍니다. 월간 평균 환율, 26년 만에 최고치 기록이번 달 들어 원-달러 환율의 평균치는 1,476.9원으로, 이는 외환위기 당시였던 1998년 3월 이후 가장 높은 월간 평균치입니다. 특히 지난주에는 1,480원을 넘어서며 2009년 글로벌 금융위기 당시 이후 최고치를 기록했습니다. 이는 국내 경제가 외부 충격에 얼마나 ..

늘어나는 항공 서비스 피해 구제 신청, 왜?지난해 항공사를 상대로 한 소비자 피해 구제 신청이 전년 대비 26.8% 증가한 3216건을 기록했습니다. 이는 코로나19 이전 수준으로 회복한 해외여행 수요와 맞물려 외국 항공사에 대한 피해 신청이 집중된 결과로 분석됩니다. 법무부 출입국 통계에 따르면 지난해 내국인 출국자 수는 2872만 명으로, 2019년의 99.4% 수준까지 회복했습니다. 특히 일본, 베트남, 중국 등 아시아 근거리 노선에 출국자의 절반 이상이 집중되었으며, 개별여행 선호 현상도 뚜렷해지고 있습니다. 외국 항공사, 왜 더 많은 피해 신청이 접수될까?전체 피해 구제 신청 건수 중 외국 항공사에 대한 신청이 이용 승객 수를 고려했을 때 국내 항공사보다 훨씬 높은 비율을 차지했습니다. 1..

이란, 네타냐후 총리 '살해' 위협 공언중동 전쟁이 격화되는 가운데, 이란 이슬람혁명수비대(IRGC)가 베냐민 네타냐후 이스라엘 총리를 향해 '살해'를 공언하며 긴장을 고조시키고 있습니다. IRGC는 공식 매체를 통해 '어린이들을 살해하는 이 범죄자가 살아 있다면 우리는 그를 계속 쫓아가서 온 힘을 다해 죽여버리겠다'고 밝혔습니다. 이는 최근 확산된 '네타냐후 사망설'을 겨냥한 발언으로 풀이됩니다. '손가락 6개' 영상, 사망설 확산의 도화선네타냐후 총리의 사망설은 지난 13일 공개된 영상 연설에서 그의 오른손에 '손가락 6개'가 보인다는 미확인 소문이 퍼지면서 급속도로 확산되었습니다. 일부에서는 이를 인공지능(AI)으로 생성된 가짜 영상으로 규정하며, 이스라엘 정부가 총리의 사망을 은폐하고 있다는..

트럼프 대통령의 갑작스러운 군함 파견 요구도널드 트럼프 미국 대통령이 한국을 포함한 5개국에 호르무즈 해협 파병을 요구하며 정부가 촉각을 곤두세우고 있습니다. 에너지 안보와 동맹국의 요청이라는 부담 속에서도, 자칫 이란과의 전쟁에 휘말릴 수 있다는 우려 때문에 정부는 신중한 입장을 보이고 있습니다. 현재까지 트럼프 대통령의 SNS 메시지 외에 공식적인 파병 요청은 없는 상태입니다. 정부 내 부정적 기류와 잠재적 위험정부 내에서는 군함 및 병력 파견에 대한 부정적인 의견이 지배적입니다. 이란과의 긴장이 고조된 상황에서 파병은 공식적인 참전으로 간주될 수 있으며, 이는 이란뿐만 아니라 헤즈볼라와 같은 이슬람 과격단체의 표적이 될 위험을 안고 있습니다. 정부 고위 당국자는 "최대한 엮이지 않도록 관리하는..

정부, 대기업 계열사 신규 상장 원칙적 금지 발표정부가 증시 저평가 해소와 가치 제고를 위해 대기업 계열사의 신규 상장을 원칙적으로 금지하는 고강도 규제안을 발표했습니다. 이는 자본시장 간담회에서 공개되었으며, 공정거래법상 대규모 기업집단에 속하는 모든 기업의 신규 상장을 제한하는 내용을 담고 있습니다. 지난해 기준 92개 대기업집단 산하 2930개의 비상장 계열사가 규제 대상에 포함됩니다. 이로 인해 자회사 IPO를 통한 자금 조달에 어려움을 겪게 된 기업들의 고심이 깊어질 전망입니다. 중견기업까지 영향받는 신규 상장 규제이번 규제는 대규모 기업집단뿐만 아니라, 상장 모회사가 30% 이상의 지분을 보유한 비상장 자회사에도 적용됩니다. 따라서 중견기업 역시 IPO를 통한 자금 조달이 어려워질 것으로..

예상치 못한 결정, 십센치의 싱가포르 공연 전액 환불가수 십센치(10CM)가 싱가포르 공연을 마친 후, 완성도 있는 무대를 선보이지 못했다는 이유로 공연 티켓 전액 환불을 결정해 큰 화제가 되고 있습니다. 이는 팬들을 향한 진심 어린 태도를 보여주는 사례로 주목받고 있습니다. 십센치 측은 공연 당일 갑작스러운 목 컨디션 저하에도 불구하고 팬들을 위해 무대에 올랐으나, 최상의 무대를 보여주지 못한 점에 대해 깊은 사과와 함께 전액 환불을 약속했습니다. 이러한 결정은 쉬운 선택이 아니었을 것이라는 점에서 많은 이들에게 감동을 주고 있습니다. 아티스트의 진심과 팬을 향한 책임감십센치 측은 공지를 통해 “공연 당일 갑작스러운 목 컨디션 저하로 현지 의료진의 진료를 받았다”고 밝혔습니다. 아티스트의 무대에 ..

국가 위상 드높인 잇따른 국제소송 승소 쾌거대한민국 정부가 미국계 헤지펀드 론스타의 약 7조원, 엘리엇의 4000억원대 손해배상 청구를 성공적으로 방어한 데 이어, 스위스 승강기 업체 쉰들러 홀딩 아게와의 3200억원대 국제투자분쟁(ISDS)에서도 승소하며 국제 사회에서 대한민국의 위상을 드높였습니다. 이는 특히 한동훈 전 법무부 장관 재임 시절 최우선 과제로 신설된 '국제법무국'의 뛰어난 역량이 빛을 발한 결과로 평가받고 있습니다. 국제법무국 신설, 국가의 든든한 방패가 되다한동훈 전 국민의힘 당대표는 자신의 페이스북을 통해 론스타, 엘리엇, 그리고 쉰들러 ISDS 승소를 언급하며, 법무부 장관 재임 시 어렵게 신설한 '국제법무국' 소속 공직자들의 실력과 애국심 덕분이라고 강조했습니다. 2023년..

기상 직후 커피, 정말 효과적일까?많은 현대인이 아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾지만, 카페인의 각성 효과를 제대로 누리려면 기상 후 최소 1시간 30분이 지난 뒤에 마시는 것이 좋다는 전문가의 조언이 나왔습니다. 미국 수면 전문가 마이클 브루스 박사는 우리 몸의 생체 리듬을 고려할 때 잠에서 깨자마자 커피를 마시는 것은 최적의 선택이 아니라고 강조했습니다. 기상 직후에는 물을 먼저 충분히 마셔 수면 중 손실된 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 몸의 자연스러운 리듬, 왜 중요할까?잠에서 깨어나면 우리 몸에서는 아드레날린과 코르티솔 같은 각성 호르몬이 자연스럽게 분비됩니다. 이때 카페인을 섭취하면 이러한 호르몬의 균형에 영향을 주거나, 오히려 카페인에 대한 내성이 생겨 효과가 떨어질 수 있습니다. 따라..

비만 치료제 중단 후 체중 변화, 예상과는 다르다?최근 발표된 연구에 따르면, '위고비'와 '마운자로'와 같은 비만 치료제 투약을 중단한 사람들 중 상당수가 1년 후에도 체중 변화가 크지 않은 것으로 나타났습니다. 미국 클리블랜드 클리닉 연구팀은 7938명의 성인 비만·과체중 환자를 대상으로 투약 중단 후의 체중 변화와 추가 치료 여부를 분석했습니다. 투약 중단 이유는 비용, 보험 적용 제한, 부작용 등이었습니다. 이 연구는 비만 치료의 지속 가능성에 대한 중요한 질문을 던집니다. 비만 환자 vs. 당뇨병 환자, 체중 변화 추이 비교연구 결과, 비만 환자들은 치료 중단 1년 후 체중이 평균 0.5% 증가하는 데 그쳤습니다. 55%는 체중이 늘었지만, 45%는 오히려 체중이 감소하거나 변화가 없었습니..

두유, 혈당 관리와 혈관 건강의 숨은 조력자17년간 당뇨 환자를 연구해 온 김한수 최선한의원 원장은 두유가 혈당 관리와 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 설명했습니다. 두유는 콩을 주원료로 하는 식물성 단백질 식품으로, 단백질 함량이 높고 소화 부담이 적어 당뇨 환자에게도 비교적 부담이 적은 영양소 공급원입니다. 액상 형태라 소화가 편해 간식이나 보충식으로 활용하기 좋습니다. 콩의 놀라운 영양 성분, 혈당 조절과 혈관 건강에 기여두유의 주요 원료인 콩에는 식물성 단백질 외에도 불포화지방산, 식이섬유, 이소플라본 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 성분들은 인슐린 저항성 개선과 혈관 건강 관리에 도움을 줄 수 있으며, 식이섬유는 포만감을 유지시켜 식사량 조절에도 유리하게 작용합니다. 이는..

외국인 관광객 밀집 지역, 캡슐호텔서 발생한 화재방탄소년단(BTS)의 컴백 공연이 코앞으로 다가온 가운데, 외국인 관광객이 즐겨 찾는 서울 소공동의 한 캡슐호텔에서 화재가 발생해 안전 점검의 필요성이 대두되고 있습니다. 이 화재로 여러 명의 외국인 관광객이 부상을 입었으며, 특히 일본 국적의 50대 여성 한 분은 아직 의식을 되찾지 못하고 있어 안타까움을 더하고 있습니다. 경상자들은 응급 처치 후 임시 숙소로 이동했습니다. 소방 당국은 신속한 진화 작업으로 큰 피해를 막았지만, 이번 사건은 다중 이용 시설의 안전 관리 실태를 다시 한번 돌아보게 하는 계기가 되었습니다. 가성비 숙소의 이면, 안전 사각지대 우려화재가 발생한 캡슐호텔은 명동과 가까운 지리적 이점과 저렴한 숙박비로 인해 가성비를 중시하는..

결혼 준비의 설렘, '전세난'으로 얼룩지다결혼을 앞둔 예비부부들이 신혼집 마련에 큰 어려움을 겪고 있습니다. 특히 전세 매물 부족 현상이 심각해지면서, 행복해야 할 결혼 준비 과정에 예상치 못한 '난관'이 닥쳤습니다. 목돈 마련이 어려운 신혼부부에게 매매는 부담스럽고, 월세 역시 만만치 않기에 상대적으로 금리가 저렴한 전세대출을 이용한 전세 계약을 선호하지만, 현재 시장 상황은 이마저도 어렵게 만들고 있습니다. 결혼 준비 커뮤니티에는 '전세 매물이 없다', '큰일 났다'는 하소연이 끊이지 않고 있습니다. 서울 강북 지역, 전세 실종 사태…'0건' 아파트 속출서울 성북구의 대단지 아파트에서 전세 매물이 단 한 건도 발견되지 않는 상황이 벌어지고 있습니다. 길음뉴타운동부센트레빌과 길음뉴타운4단지아파트 ..

끝나지 않는 갈등, 출구는 어디에?전쟁은 시작보다 끝내는 것이 훨씬 어렵다는 말이 있습니다. 역사적으로도 많은 분쟁이 그러했듯, 현재 중동 지역의 상황 역시 서로를 향한 공격에 누구도 물러설 기미를 보이지 않고 있습니다. 이러한 교착 상태 속에서 트럼프 대통령의 출구 전략은 무엇이며, 가장 현명한 선택은 무엇일지 전문가의 깊이 있는 분석을 들어보겠습니다. 또한, 이란의 입장에서 가장 이상적인 출구 전략은 무엇인지도 함께 짚어봅니다. 트럼프의 '정신 승리'와 이란의 '생존' 전략박현도 전문가는 트럼프 대통령에게 명확한 출구 전략이 없다고 진단합니다. 미국은 일종의 '정신 승리'를 추구하는 반면, 이란은 '생존'을 최우선 목표로 삼고 있다는 분석입니다. 이는 양측의 근본적인 입장 차이를 보여주며, 갈등..

이정현 위원장, 공관위원장직 복귀와 서울시장 공천 재공고국민의힘 공천관리위원회는 오는 16일 서울시장 후보 추가 공천 접수를 공고할 예정입니다. 이는 13일 공천관리위원장직 사퇴를 선언했던 이정현 위원장이 이틀 만에 복귀를 선언한 후 처음으로 나온 공지입니다. 공관위는 서울이 대한민국 정치의 중심이며 지방선거에서 가장 상징적인 지역임을 강조하며, 서울시장 후보 공천의 문을 더 넓고 당당하게 열겠다고 밝혔습니다. 서울의 미래를 위해 헌신하고자 하는 누구에게나 도전의 기회를 제공하겠다는 의지를 보였습니다. 오세훈 시장 향한 공천 참여 촉구와 기대특히 공관위는 두 차례에 걸쳐 공천 신청을 거부했던 오세훈 현 시장을 직접 언급하며, 당의 소중한 자산이자 서울 발전을 이끌어온 중요한 지도자로서 그의 성과와 ..

예상 뒤엎은 '월간남친'의 압도적 흥행블랙핑크 지수의 연기력 논란에도 불구하고 넷플릭스 시리즈 ‘월간남친’이 공개 직후 국내에서 압도적인 1위를 차지하며 흥행 돌풍을 일으키고 있습니다. 공개 사흘 만에 ‘글로벌 주간 톱10 비영어 TV쇼 부문’ 4위에 오르고, 해당 주 시청 시간 순위에서는 정상에 등극하는 기염을 토했습니다. 굿데이터코퍼레이션 펀덱스(FUNdex) 발표에서도 3월 첫째 주 TV-OTT 화제성 순위 1위를 기록하며 그 인기를 입증했습니다. 싱가포르, 홍콩, 멕시코 등 전 세계 34개국 톱10 리스트에 이름을 올리며 빠르게 글로벌 시청자를 사로잡고 있습니다. 엇갈리는 평가 속 빛나는 지수의 매력‘월간남친’ 공개 이후 지수의 연기력을 둘러싸고 시청자들 사이에서 엇갈린 평가가 나오고 있습니..

새벽을 가른 용감한 발걸음아직 어둠이 걷히지 않은 이른 새벽, 서울 중구의 무료급식소 '아침애만나'에는 초등학생 자매가 부모님과 함께 배식 봉사를 위해 찾아왔습니다. 인천에서 새벽 4시 40분에 일어나 첫차를 타고 서울역으로 향한 조수아(12), 아인(10) 자매는 졸린 눈을 비비면서도 봉사 활동에 대한 설렘을 안고 있었습니다. 갓 지은 밥 냄새와 국 끓는 소리가 가득한 주방에서 봉사자들과 함께 식판을 준비하며 따뜻한 나눔의 현장에 동참했습니다. 따뜻한 한 끼, 특별한 손님맞이이랜드복지재단이 운영하는 '아침애만나'는 노숙인, 쪽방촌 주민, 일용직 근로자 등에게 따뜻한 아침 식사를 제공하는 곳입니다. 이곳은 단순히 식사를 제공하는 것을 넘어, 이용자 한 사람 한 사람을 소중한 손님으로 대하며 정성을 ..