해용님의 블로그

이성경, '자스민' 변신 위해 숨겨둔 노력 공개배우 이성경이 '현실판 자스민'으로 변신하기 위한 숨겨진 노력을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 26일, 유튜브 채널 '유연석의 주말연석극'에 출연한 이성경은 완벽한 자태를 위한 비하인드 스토리를 유쾌하게 풀어냈습니다. 특히, 그녀는 뮤지컬 '알라딘'에서 자스민 역을 맡아 '왕(王)자' 복근을 선보이며 많은 이들의 감탄을 자아냈습니다. 유연석도 놀란 '왕(王)자' 복근의 비밀유연석은 이성경에게 '관리 열심히 하지 않냐'고 질문하며, 그녀의 철저한 자기 관리에 대한 궁금증을 드러냈습니다. 이성경은 '자스민' 의상 노출 때문에 복근 관리에 힘썼다고 밝혔습니다. 리허설 초반에는 '왕(王)자' 복근이 있었지만, 더욱 완벽한 모습을 위해 끊임없이 노력했다고..

1만보의 신화, 깨지다오랫동안 건강의 상징처럼 여겨졌던 '하루 1만보 걷기'가 드디어 새로운 국면을 맞이했습니다. 최근 연구 결과에 따르면, 1만보보다 더 적은 걸음 수로도 충분히 건강을 지킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 단순히 숫자 맞추기에 급급했던 우리에게, 보다 현실적인 건강 관리 기준을 제시하는 중요한 변화입니다. 7000보의 놀라운 효능: 당신의 건강을 지키는 마법의 숫자호주 시드니대학교 연구팀은 하루 7000보 걷기가 우리 몸에 놀라운 변화를 가져온다는 사실을 입증했습니다. 연구에 따르면, 7000보를 걸으면 심혈관 질환, 암, 치매, 우울증의 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 특히, 심혈관 질환 위험은 25%, 치매는 무려 38%나 감소하는 것으로 나타났습니다. 이제 1만보에 얽매이..

불혹을 넘어선 그녀의 놀라운 도전: 65세 이미숙의 운동 열정배우 이미숙이 65세라는 나이에도 불구하고, 유연성과 근력을 동시에 잡으며 놀라운 운동 실력을 선보였습니다. 유튜브 채널 '숙스러운 미숙씨'를 통해 공개된 영상에서 그녀는 깽깽이 점프, 스쿼트, 린지 등 고강도 운동 루틴을 완벽하게 소화하며, '운동하는 할미'의 면모를 과시했습니다. 이미숙은 나이를 잊은 듯한 활력과 열정으로 많은 이들에게 영감을 주고 있으며, 그녀의 꾸준한 노력이 돋보이는 순간입니다. 수술 이력에도 굴하지 않는 그녀의 굳건한 의지과거 왼쪽 무릎 수술을 두 번이나 받았던 이미숙은 퇴행성 관절염의 위험에도 굴하지 않고, 2년 동안 과학적인 관리를 통해 건강을 유지하고 있다고 밝혔습니다. 재활 전문가의 도움을 받아, 깽깽이 점..

가수 미나, '복면가왕' 출연과 함께 전한 놀라운 근황가수 미나가 MBC '복면가왕'에 출연하여 반가운 얼굴을 드러냈습니다. 이날 미나는 수준급의 운동 실력을 선보이며 시청자들의 눈길을 사로잡았습니다. 특히, 가면을 벗고 유하의 '기다리다'를 열창하며 변함없는 실력을 과시했습니다. 하지만, 미나의 근황은 단순히 방송 출연에 그치지 않았습니다. 그녀는 남편 류필립과 함께하는 숏폼 영상, 그리고 시누이의 놀라운 다이어트 성공으로 더욱 화제가 되고 있습니다. 미나는 '복면가왕'을 통해 다재다능한 면모를 보여주며, 대중들에게 긍정적인 에너지를 전달했습니다. 150kg 시누이, '다이어터' 변신 프로젝트: 미나의 과감한 결단미나는 시누이의 건강을 위해 과감한 결단을 내렸습니다. 작년에 시누이의 몸무게가 15..

필라테스 강습, 꼼꼼하게 따져봐야 하는 이유건강한 몸을 만들기 위한 필라테스, 하지만 섣부른 선택은 큰 손실로 이어질 수 있습니다. 최근 필라테스 강습소 운영자가 회원들에게 선결제를 유도하여 2천만 원이 넘는 피해를 입힌 사건이 발생했습니다. 부산지법 형사6단독은 사기 혐의로 기소된 40대 남성 A씨에게 징역 6개월에 집행유예 2년을 선고하고, 200시간의 사회봉사 명령을 내렸습니다. 2023년 5월부터 2024년 1월까지, A씨는 19명의 회원에게서 2200여만 원의 강습료를 받았습니다. '110만원을 결제하면 150회의 필라테스 강습을 받을 수 있다'는 달콤한 제안에 많은 이들이 현혹되었지만, 그 뒤에는 예상치 못한 위험이 도사리고 있었습니다. 필라테스 강습을 시작하기 전, 꼼꼼하게 따져봐야 할 사항..

최강희, 양치승 관장과의 특별한 인연배우 최강희가 양치승 관장의 헬스장 폐업 소식에 깊은 안타까움을 드러냈습니다. 최강희는 평소 양치승 관장과의 끈끈한 관계를 유지해왔으며, 그의 헬스장에서 꾸준히 운동하며 건강을 관리해왔습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 양치승 관장에게 감사 인사를 전하며, 그의 헬스장 폐업에 대한 아쉬움을 표현했습니다. 이번 폐업 소식은 최강희뿐만 아니라, 양치승 관장과 함께 운동해온 많은 사람들에게도 큰 아쉬움을 남겼습니다. 최강희는 자신의 유튜브 채널을 통해 다이어트 과정을 공개하며, 양치승 관장의 지도 아래 놀라운 변화를 보여주기도 했습니다. 그녀의 이러한 활동은 많은 사람들에게 건강 관리의 중요성을 알리고, 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 다이어트 성공, 그러나 찾아온 아쉬..