수영 황제의 고백: 정신 건강의 중요성수영 황제 마이클 펠프스가 올림픽 영웅을 넘어 정신 건강 대변인으로서 새로운 삶을 살고 있습니다. 그는 전무후무한 금빛 역사를 뒤로하고 전 세계 강연장을 돌며 자신의 경험을 나누고 있습니다. 펠프스는 우울증과의 싸움에서 얻은 깨달음을 솔직하게 털어놓으며 정신 건강의 중요성을 강조하고 있습니다. 극단적 생각에서 도움 요청까지펠프스는 '더 이상 살고 싶지 않다'는 극단적인 생각에 도달했을 때 비로소 도움을 요청해야 함을 깨달았다고 고백했습니다. 그는 태어나서 처음으로 누군가에게 도움을 요청했으며, 변화를 간절히 원했기에 필요한 도움을 받을 수 있었다고 회고했습니다. 이러한 경험을 통해 그는 자신의 이야기를 세상에 나눌 용기를 얻었다고 밝혔습니다. 취약함의 공유..