호날두, 우유를 멀리하는 이유축구 스타 크리스티아누 호날두가 식단에서 우유를 완전히 배제한 이유가 공개되었습니다. 그의 전담 셰프였던 조르지오 바론은 '인간은 다른 동물의 젖을 마시는 유일한 존재이며, 이는 자연스럽지 않다'고 발언하며, 어린 시절 이후 우유 섭취는 자연의 흐름에 맞지 않는다고 설명했습니다. 이러한 철저한 식단 관리는 41세의 나이에도 불구하고 최전방 공격수로 활약하는 그의 비결 중 하나입니다. 집요한 자기 관리, 경이로운 신체 능력의 원천호날두의 경이로운 신체 능력은 집요할 정도의 자기 관리에서 비롯됩니다. 하루 최대 4시간의 훈련과 고단백 위주의 '미니 식사'를 하루 6번 섭취하며, 사우나와 아이스 배스를 병행한 철저한 회복 관리까지 병행합니다. 이러한 노력 덕분에 그의 체지방률..